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• 如何預防血脂高

  病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預防措施。

  

  01:08
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6250次

• 如何治療血脂高

  平常的血脂高，通過飲食控制，加強鍛煉，保持好的生活習慣，完全可以使身體恢復正常狀態(tài)。所以，有了血脂高患者不需要有太大的思想包袱。從控制飲食上，應嚴禁脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜等低脂肪植物。還有過于肥胖的患者，一定要注意減肥，肥胖者是血脂高患者的主要人群，因此一定要控制自己的體重。另外比較嚴重的患者要按時服用對癥的藥物，不要輕視血脂高危害。任何一種疾病發(fā)展到一定的地步，都可以威脅到人們的生命

  

  01:19
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 2744次

• 血脂高怎么飲食
  第一：限制高脂肪、油膩食品，嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。第二：限制甜食，糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。第三：具有降脂作用的食品。①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。②茄子：茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。④洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質(zhì)沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。⑤大豆：研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。⑥茶葉：茶能降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。⑦魚類：魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。
  語音時長 2:01”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-06 11280次

• 高血脂高血壓飲食應注意啥
  高血壓是我國的臨床常見疾病，發(fā)病與很多因素有關(guān)，如遺傳因素，飲食素，精神應激，抽煙喝酒，體重偏胖，藥物以及睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，有密切的關(guān)系，若患者有高血壓，同時血脂偏高，就需要低鹽低脂，低膽固醇飲食。不同地區(qū)人群，血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著正相關(guān)，但同一個地區(qū)人群中各體間血壓水平與攝鹽量并不相關(guān)，攝鹽過多導致血壓升高主要見于對鹽敏感的人群，鉀攝入量與血壓呈負相關(guān)，高蛋白攝入屬于升壓因素，飲食中飽和脂肪酸或者是飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸比值較高，也屬于升壓因素，飲酒量與血壓水平呈線性相關(guān)，尤其與收縮壓相關(guān)性更強，所以平時一定要以清淡為主，控制油脂的攝入量。
  語音時長 2:00”
  張上仕 主治醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2018-09-22 1831次

• 血脂高注意什么飲食
  血脂高的患者在飲食方面忌油膩油炸油煎食物，在炒菜的時候盡量少加油，避免用動物油，避免吃動物內(nèi)臟、動物皮等油膩性的食物。適當?shù)倪M行體育鍛煉?？刂企w重?？梢赃m當多吃些黑木耳、海帶、喝絞股藍茶葉等降脂作用的食物。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3002次

• 血脂高注意什么
  血脂高的患者在平時的生活中，要注意控制體重，進行適當?shù)挠醒蹂憻挘錈熃渚?，服用降低血脂的藥物，如他汀類和貝特類藥，少吃多脂、多油、多鹽、高糖以及辛辣刺激性的食物，多進食一些有助于降低血脂的水果蔬菜等等，例如獼猴桃、山楂。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3404次

• 血脂高飲食應注意什么？一文解答
  血脂高，這個在現(xiàn)代社會愈發(fā)常見的健康問題，正悄然影響著許多人的生活質(zhì)量。其實，除了醫(yī)療干預，飲食在控制血脂高方面起著至關(guān)重要的作用。那么，具體飲食該注意些什么呢？1、控制飽和脂肪酸攝入：飽和脂肪酸會刺激肝臟合成更多的膽固醇，進而導致膽固醇含量升高，加重血脂異常的情況。因此要減少食用動物油脂、紅肉、全
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 血脂高的人飲食要注意什么
  血脂異常是心血管疾病的重要危險因素之一，而合理的飲食習慣是控制血脂的關(guān)鍵。對于血脂偏高的人來說，飲食上的調(diào)整顯得尤為重要。以下這篇文章可以幫助您了解血脂偏高時需要注意的飲食要點。首先，要控制高脂肪食物的攝入。減少動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的食用。同時，還要少吃高鹽、高糖、加工食品等食物，最
  劉偉 主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院

  2024-08-14 0次