腳踝韌帶損傷一個(gè)月了還腫考慮是過(guò)度活動(dòng)、飲食不當(dāng)、過(guò)敏、繼發(fā)感染、下肢靜脈曲張等原因?qū)е碌摹?/p>
1、過(guò)度活動(dòng)：
腳踝韌帶損傷會(huì)引起局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，如果在恢復(fù)期間沒(méi)有注意休息，頻繁活動(dòng)會(huì)影響恢復(fù)，使局部腫脹無(wú)法消退。平時(shí)需要注意休息，適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)，對(duì)恢復(fù)有一定的幫助。
2、飲食不當(dāng)：
如果沒(méi)有及時(shí)調(diào)整飲食，吃了過(guò)多刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等，可能會(huì)導(dǎo)致患處血管擴(kuò)張，也會(huì)出現(xiàn)腫脹。需要及時(shí)調(diào)整飲食，減少刺激性食物的攝入，還需要適當(dāng)?shù)某砸恍└郀I(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、胡蘿卜等。
3、過(guò)敏：
如果腳踝部位接觸了過(guò)敏原，比如動(dòng)物皮毛、花粉、柳絮等，會(huì)使皮膚發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)嚴(yán)重的腫脹和瘙癢?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來(lái)酸氯苯那敏片等藥物治療。
4、繼發(fā)感染：
如果平時(shí)沒(méi)有做好局部護(hù)理，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌在腳踝部位大量繁殖而引發(fā)感染，炎癥過(guò)度刺激后會(huì)發(fā)生腫脹?？梢宰襻t(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等藥物治療。
5、下肢靜脈曲張：
若恢復(fù)期間長(zhǎng)時(shí)間臥床，會(huì)因?yàn)槿狈顒?dòng)而導(dǎo)致腳踝部位的血液回流受阻，淤積在局部后引起靜脈隆起、擴(kuò)張以及腫脹?？梢宰襻t(yī)囑服用地奧司明片、邁之靈片、七葉皂苷鈉片等藥物治療。
恢復(fù)期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持情緒平穩(wěn)，定期去醫(yī)院復(fù)查。
