人需要通過睡覺來得到充分休息，以保持精神和身體的良好狀態(tài)。使我們有效的恢復(fù)穩(wěn)定的情緒，恢復(fù)高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，思維時大腦一片空白，遇事反應(yīng)能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影響。如果嚴(yán)重缺乏睡眠時，人會變得坐立不安，情緒不穩(wěn)，記憶力下降，判斷力下降，甚至出現(xiàn)錯覺和幻覺。睡眠不足的人常常抵抗力下降，更容易患病，更容易患癌癥，更容易衰老，感到周身不適，特別是睡眠不足會增加多種重大疾病的一個患病風(fēng)險。不僅是癌癥、心臟病、糖尿病的風(fēng)險也顯著增高，由此可見睡眠是生命所需，人不能沒有睡眠。
人為什么要睡覺？
劉強副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心心理科
2022-06-203024次
以上內(nèi)容僅供參考
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精神病人為什么不睡覺人們得了精神疾病，包括得了焦慮或者抑郁，其實往往都有早期的表現(xiàn)，或者說在病程當(dāng)中，都會表現(xiàn)出睡眠的障礙。比如焦慮癥的病人往往失眠，抑郁癥的病人往往失眠，可能會早醒，當(dāng)然也有的睡眠會過多。那重型的精神疾病，精神分裂癥的病人，如果他是那種行為紊亂，是那種妄想，在這種支配下他也可能會睡眠產(chǎn)生障礙，他可能一晚上不睡覺，比如說因為他覺得外面人總是在吵他、有人在說他、有人可能會害他，所以他會很警覺，所以他就沒辦法睡覺。但是我們反過來說，是不是一個人失眠就是精神疾病，那肯定不是。也就是睡不著覺，那只是精神疾病伴發(fā)的一個癥狀，也不是所有的精神疾病都可能會有睡眠障礙，睡眠障礙并不意味著是精神疾病。因為我們睡眠障礙，是非常常見的一種現(xiàn)象。當(dāng)然一個人如果出現(xiàn)睡眠有問題，然后有些怪異的行為，怪異的想法，那可能就預(yù)示著，是不是有精神障礙的問題，要及早地去就醫(yī)。
01:35
崔界峰
副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
2019-07-22 23701次
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人為什么要長口腔潰瘍跟老百姓息息相關(guān)的，最常見的就是復(fù)發(fā)性阿弗他性口腔潰瘍，它是我們長在下嘴唇、舌、軟腭上面的一個口腔潰瘍表現(xiàn)，得了以后特別疼，它有自限性的特點。它的病因，目前因為有免疫因素、遺傳因素、環(huán)境因素，還有全身因素，就是免疫力低下的病人，容易得口腔潰瘍。還有遺傳因素占40%，如果父母都是口腔潰瘍特質(zhì)的病人，那么他孩子得口腔潰瘍的幾率也高。還有環(huán)境因素、精神因素，就是精神緊張、睡眠不好，以及偏食的病人也容易得口腔潰瘍。所以口腔潰瘍，目前來說是多因素的一個疾病。
01:07
于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-01-08 4743次
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人為什么要睡覺？人需要通過睡覺來得到充分休息，以保持精神和身體的良好狀態(tài)。使我們有效的恢復(fù)穩(wěn)定的情緒，恢復(fù)高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，思維時大腦一片空白，遇事反應(yīng)能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影響。如果嚴(yán)重缺乏睡眠時，人會變得坐立不安，情緒不穩(wěn)，記憶力下降，判斷力下降，甚至出現(xiàn)錯覺和幻覺。睡眠不足的人常常抵抗力下降，更容易患病，更容易患癌癥，更容易衰老，感到周身不適，特別是睡眠不足會增加多種重大疾病的一個患病風(fēng)險。不僅是癌癥、心臟病、糖尿病的風(fēng)險也顯著增高，由此可見睡眠是生命所需，人不能沒有睡眠。語音時長 1:34”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-23 33831次
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人為什么要睡覺人睡覺是一種生理反應(yīng)是大腦神經(jīng)活動的一個部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生抑制的結(jié)果。當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)占優(yōu)勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中有工作也有休息，神經(jīng)活動中有興奮也有抑制。抑制就是為了保護神經(jīng)細(xì)胞讓它重新興奮，能讓我們來繼續(xù)工作。睡覺同時也是機體的一個新陳代謝的過程，老化的細(xì)胞會將每個記憶信息所使用的排列方式來輸入到新的細(xì)胞內(nèi)以備儲存，因此人睡覺是一個調(diào)節(jié)機體的過程。語音時長 1:03”
李春華
副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院
2018-10-30 58573次
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人為什么要眨眼？眨眼是人正常的生理反應(yīng)，有助于維持眼部的濕潤，能夠使淚液在眼球表面均勻分布，防止眼睛干澀。但是如果出現(xiàn)了異常的眨眼，比如頻繁眨眼等，可能是出現(xiàn)了眼部的病變，比如干眼癥、結(jié)膜炎等。
韓莎莎
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
2018-12-19 3003次
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女人為什么要隆胸?女性隆胸的目的主要是能夠改善乳房的形態(tài)，能夠通過隆胸能夠改善自身的曲線，這樣可以使自身的身材更加完美，而且人可以通過這種改變增強自信心。另外，還有一群女性因為先天性發(fā)育不良，胸非常小，甚至比a罩杯還要小，所以可以通過隆胸來改變。另外，還有一部分女性產(chǎn)后出現(xiàn)乳房萎縮和松弛，這個時候需要通過隆胸來改善。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 1802次
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人為什么要睡覺人睡覺是一種生理反應(yīng)是大腦神經(jīng)活動的一個部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生抑制的結(jié)果。當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)占優(yōu)勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中有工作也有休息，神經(jīng)活動中有興奮也有抑制。抑制就是為了保護神經(jīng)細(xì)胞讓它重新興奮，能讓我們來繼續(xù)工作。睡覺同時也是機體的一個新陳代謝的過程，老化的細(xì)胞
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-20 363次
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人為什么要睡覺？人需要通過睡覺來得到充分休息，以保持精神和身體的良好狀態(tài)。使我們有效的恢復(fù)穩(wěn)定的情緒，恢復(fù)高效工作，正確判斷以及正常的交往的能力。睡眠不足或缺乏睡眠時，會覺得頭腦昏沉，身心疲憊，注意力無法集中，記不住東西，思維時大腦一片空白，遇事反應(yīng)能力下降，情緒不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-02 388次
