概述
孕婦是可以喝紅豆湯的。紅豆不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有一定的保健作用。
多數(shù)孕婦在懷孕晚期會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的現(xiàn)象，孕婦適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食紅豆湯，能夠加速體內(nèi)氯化鈉的排泄，起到利尿作用，可以明顯減輕懷孕晚期所出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象。
孕婦喝紅豆湯，能夠健脾益胃，增強(qiáng)食欲，緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。
紅豆當(dāng)中含有一定量的纖維素，喝紅豆湯并且吃紅豆，可以促進(jìn)孕婦的胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生。
懷孕常識(shí)：女性在懷孕前三個(gè)月就應(yīng)當(dāng)開(kāi)始服用葉酸，一直服用到懷孕三個(gè)月止。通過(guò)口服葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
女性在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)的影響，很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致抵抗力下降，容易感冒。所以懷孕的女性應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖，不要去人多的公共場(chǎng)合，減少感冒的發(fā)生。
懷孕后應(yīng)當(dāng)保證足夠的睡眠時(shí)間，只有睡眠充足，身體才能得到恢復(fù)，保證自身以及胎兒的健康成長(zhǎng)。
飲食要全面，尤其要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸?lèi)，魚(yú)類(lèi)，蝦類(lèi)，大豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮的水果蔬菜，以補(bǔ)充足夠的維生素。
注意事項(xiàng)：1、不要一次吃太多的紅豆或者喝太多的紅豆湯，否則會(huì)加重孕婦的腎臟以及肝臟負(fù)擔(dān)。
2、雖然紅豆具有一定的利尿作用，但是要注意適當(dāng)?shù)臏p少食鹽的攝入，食鹽攝入過(guò)多會(huì)抵消掉紅豆的利尿作用。
3、體質(zhì)瘦弱的孕婦不要吃過(guò)多的紅豆，以免引起身體更加消瘦。
