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關(guān)節(jié)炎患者怎樣鍛煉

關(guān)節(jié)炎患者可以做些散步、游泳等鍛煉?;颊呖梢悦刻靾?jiān)持散步,但是散步的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),大概在三十分鐘左右便可以。在鍛煉的過(guò)程中如果身體有什么不適要立即停止。

在做鍛煉的過(guò)程中,不要給自己制定難度太高的運(yùn)動(dòng);中途如果覺(jué)得疲憊就應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰獜?qiáng)撐,以免加重病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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