有肺火可以從藥物、呼吸咳嗽洗肺法、飲食三個方面降肺火。
1、藥物：
要緩解咳嗽、咽喉腫痛的癥狀，那就可以服用板藍(lán)根沖劑、雙黃連口服液等藥物，具有清熱解毒、涼血利咽的功效，去肺火的效果也比較好。
2、呼吸咳嗽洗肺法：
調(diào)整自己的呼吸狀況，通過深呼吸和自我咳嗽的方法，協(xié)助呼吸道排出一定量的分泌物，增強(qiáng)自身的免疫力，最好是選擇空氣新鮮的地方，吸氣呼氣頻率要一致，可以清洗肺部。
3、飲食：
如若感到肺部燥熱，咳嗽不止的話，多吃點(diǎn)生津止渴，滋潤肺部的食物，如冰糖雪梨，羅漢果茶等等，這些可以清熱解毒，潤肺止咳，具有降下肺火的效果。
預(yù)防肺火可以從以下幾個方面：
1、素體易上火之人，平時飲食宜清淡為主，多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，少抽煙喝酒，平時適當(dāng)運(yùn)動，保持大便通暢。
2、注意四時季節(jié)變化，根據(jù)氣候特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，特別是在夏秋燥熱之季，勿嗜食辛辣煎炸肥膩之品，以免助生火熱之氣。盡量不要太晚休息，以免耗傷陰精，加重虛火上炎。
3、出現(xiàn)肺火的癥狀時，如果癥狀較輕，可適當(dāng)選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物，或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用，如果癥狀較重，須到醫(yī)院就醫(yī)，對癥治療。
