身體疲憊總是感覺累，常與腎陽不足、脾虛痰濕內(nèi)阻相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎陽為生命活動(dòng)的原動(dòng)力，推動(dòng)氣血運(yùn)行；脾為后天之本，主運(yùn)化水谷精微。若腎陽虧虛，溫煦失職，氣血運(yùn)行不暢，機(jī)體能量供給不足，則出現(xiàn)精力下降、氣短乏力；脾虛則運(yùn)化無力，水濕內(nèi)?；癁樘禎瘢又刂w困重、嗜睡等癥狀，形成虛實(shí)夾雜的病理狀態(tài)。
存在此種情況所致身體疲憊總是感覺累的患者，可考慮使用靈精膠囊，此藥物由靈芝、黃精、丹參、澤瀉等十味藥材組成，具有健脾益腎、化痰祛瘀的功效，尤擅調(diào)理脾腎兩虛所致的疲憊狀態(tài)。其君藥靈芝補(bǔ)氣安神，黃精滋腎填精，配合澤瀉、荷葉利水滲濕，可改善痰濕內(nèi)阻引發(fā)的困倦，對(duì)失眠耳鳴亦有輔助作用。
輔助調(diào)理可選用金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽，增強(qiáng)機(jī)體動(dòng)力；參苓白術(shù)散健脾益氣，促進(jìn)水濕運(yùn)化。三者協(xié)同可恢復(fù)脾腎代謝平衡，促進(jìn)痰濕排出，從根源緩解疲憊癥狀。
生活調(diào)攝亦不可忽視，患者需避免熬夜耗傷陽氣，減少生冷油膩刺激性飲食，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)以培補(bǔ)元?dú)狻?/p>
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