通常沒(méi)有手指晨僵自愈的秘訣的說(shuō)法，手指晨僵可能是過(guò)度勞累、腱鞘炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致，可以通過(guò)物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，建議遵醫(yī)囑用藥。
1、過(guò)度勞累：如果從事的工作比較繁重，經(jīng)常搬重物，長(zhǎng)時(shí)間使用手指會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)過(guò)度磨損，也會(huì)導(dǎo)致肌肉組織持續(xù)處于緊繃的狀態(tài)，從而影響手指活動(dòng)。建議減少工作量，可以通過(guò)按摩來(lái)加速局部的血液循環(huán)，對(duì)緩解癥狀有幫助。
2、腱鞘炎：主要是反復(fù)機(jī)械性摩擦引起的，可能與骨骼先天畸形、特殊職業(yè)、激素水平紊亂、活動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，會(huì)造成局部發(fā)生慢性無(wú)菌性炎癥，可引起腫脹、疼痛、活動(dòng)受限、晨僵等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片、醋酸潑尼松片等藥物進(jìn)行治療。
3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：可能是環(huán)境潮濕、感染等因素引起，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受累，患者通常會(huì)有關(guān)節(jié)晨僵、疼痛等癥狀，嚴(yán)重的可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、醋酸地塞米松片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上原因以外，有可能是骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、化膿性關(guān)節(jié)炎等原因引起。若癥狀一直得不到改善，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
