專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約3個(gè)）/天
慎食人群: 糖尿病患者、對(duì)杏過敏者
宜食原因: 杏中不含有刺激性成分，適量吃不會(huì)對(duì)胃部黏膜造成損傷，也不會(huì)加重腹痛、腹瀉等癥狀。還可以為身體補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)增強(qiáng)抵抗力以及促進(jìn)疾病康復(fù)有幫助。
注意事項(xiàng): 胃腸炎患者避免吃沒有成熟的杏，也不可以攝入過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
胃腸炎患者可適量吃杏。
建議用量：100g（約3個(gè)）/天。
胃腸炎患者避免吃辛辣食物，杏中不含有刺激性成分，適量吃不會(huì)對(duì)胃部黏膜造成損傷，也不會(huì)加重腹痛、腹瀉等癥狀。還可以為身體補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)增強(qiáng)抵抗力以及促進(jìn)疾病康復(fù)有幫助。
胃腸炎患者避免吃沒有成熟的杏，也不可以攝入過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。杏中含有一定的糖分，糖尿病患者不建議吃，以免誘發(fā)血糖水平升高。對(duì)杏過敏者也不宜吃，否則容易導(dǎo)致身體發(fā)生過敏反應(yīng)。
胃腸炎患者需要戒煙戒酒，也要注意飲食，避免吃變質(zhì)或者過期的食物。還需要注意身體保暖，天氣發(fā)生明顯變化時(shí)要隨時(shí)增減衣物。也可以在身體允許下進(jìn)行體育鍛煉，比如跳繩、跑步、爬山等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)。
