吃獼猴桃有為人體補充多種維生素以及維持人體健康的好處。
吃獼猴桃有什么好處
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-0410925次
獼猴桃富含維生素C、維生素A以及維生素E等，可為人體補充充足的維生素，提高人體抵抗力。此外獼猴桃還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等，而且具有解熱、止渴、健胃、通淋等功效，適當吃對維持人體健康有好處。但是要注意獼猴桃性寒，不能多吃，吃多了可能會導致腹痛、腹瀉等消化道癥狀。
另外需要注意獼猴桃和黃瓜不能一起吃，因為黃瓜中含有維生素C分解酶，可以破壞食物中的維生素C。獼猴桃和牛奶也不能一起吃，因為維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃還不能和螃蟹一起吃，因為螃蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有維生素C豐富的獼猴桃一起食用，可使五價砷轉(zhuǎn)化為三價砷，含劇毒，若長期一起食用，隨著毒物的積累，可致痙攣、反胃等中毒癥狀。
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獼猴桃上火嗎吃獼猴桃是不會上火的。獼猴桃的性質(zhì)是寒的，它具有清熱生津、止渴解煩的功效。獼猴桃是補充維生素c，和礦物質(zhì)的一種優(yōu)質(zhì)的水果，它含有優(yōu)質(zhì)的膳食纖維，和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤腸通便的作用，可以有效的預(yù)防和治療便秘和痔瘡。另外獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素，還能促進小孩大腦的發(fā)育。獼猴桃的特殊香氣還能緩解情緒，具有安神鎮(zhèn)靜的作用。部分人食用獼猴桃以后，可能會出現(xiàn)一些口角生瘡，或者是口唇周圍作癢的現(xiàn)象，其實這并不是由于獼猴桃上火引起來的，主要和獼猴桃過敏有關(guān)，如果出現(xiàn)這種情況應(yīng)該禁食。另外獼猴桃性質(zhì)是寒的，不適合體虛或者是體寒的人來食用，過量的食用的話，會引起腹瀉或者腹痛等不適的癥狀。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 16057次
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寶寶發(fā)燒可以吃獼猴桃嗎當然是可以的。因為獼猴桃也是一般的水果，而且含有比較豐富的維生素C，所以發(fā)燒以后吃獼猴桃對兒童是沒有任何危害的。吃蔬菜、水果對發(fā)燒是沒有影響的，適當?shù)难a充維生素C對于抵抗疾病和機體的恢復(fù)都是有一定好處的。只要注意一點，在口服中成藥的時候要避免生冷食物的攝入。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-15 4967次
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吃獼猴桃有什么好處獼猴桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，其中含有多種的氨基酸以及礦物質(zhì)，也包含豐富的鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素等等。吃獼猴桃可以保持健康、防病治病。多食用獼猴桃可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以防治動脈硬化，改善心肌功能。還可以起到防癌、防止衰老的作用。冬天多吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，增強人體的抗病能力。但是因為獼猴桃性比較寒，如果多吃會妨礙脾胃。所以在日常中不宜多食用獼猴桃，一般每日建議吃1到2個。語音時長 01:31”
李丹丹
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-06-02 13067次
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吃獼猴桃好處有哪些吃猴桃可以促進消化，因為獼猴桃當中含有可以促進消化的食物纖維，食物纖維可以促進腸道的蠕動。吃了獼猴桃之后，可以有效的防止便秘以及緩解其他一些胃腸道的問題。另外，吃獼猴桃還能夠降低膽固醇。獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，能夠清熱降火，潤燥通便，能夠有效的預(yù)防便秘、痔瘡，排出體內(nèi)有害代謝物的堆積。另外，獼猴桃當中的膳食纖維還可以降低膽固醇，促進心臟健康。獼猴桃還具有預(yù)防心腦血管疾病的作用，因為獼猴桃含有17種氨基酸，能夠有效地改善血液流動，防止血栓的形成。另外，吃獼猴桃還能夠達到一個減肥瘦身，美容養(yǎng)顏的功效。這是因為獼猴桃當中含有非常豐富的維生素c以及維生素e還有維生素k等多種維生素。語音時長 01:25”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-06-11 8903次
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多吃獼猴桃有什么好處獼猴桃是水果之王，它含有的維生素c的含量在多種水果中排行是非?？壳暗模喑垣J猴桃能夠起到補充維生素c的功效，能夠有益于患者皮膚的美白以及提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，另外獼猴桃中含有大量的礦物質(zhì)和微量元素，所以多吃獼猴桃能夠補充身體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-16 3603次
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小兒肺炎吃獼猴桃嗎病情分析：肺炎是可以吃獼猴桃的，因為當中含有豐富的維生素和多種營養(yǎng)元素所以是很好的食物，也是補充維生素c很好的食物，可以增強抵抗力。但是應(yīng)該注意方式，就是吃獼猴桃時一定要溫一下，不要給孩子用涼的或者可以榨成汁或者是剁成碎末喂服。這樣都可以。意見建議：小兒日常生活中飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，避免食用辛辣、刺激的食物，定時定量規(guī)律進餐，均衡營養(yǎng)。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-12-28 2501次
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吃獼猴桃有什么好處獼猴桃，不僅口感酸甜可口，更因其豐富的營養(yǎng)價值而廣受青睞。吃獼猴桃的好處多種多樣，主要包括增強免疫力、改善消化、促進心臟健康等方面。首先，獼猴桃富含維生素C，能有效增強免疫系統(tǒng)的功能。維生素C是維持免疫系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)的重要營養(yǎng)素，它能夠幫助身
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
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冬天吃獼猴桃有什么好處冬天來臨，氣溫驟降，人們更加關(guān)注如何通過飲食來增強身體健康。獼猴桃作為一種營養(yǎng)豐富的水果，在冬季食用具有諸多好處。獼猴桃富含維生素C，有助于增強免疫系統(tǒng)。冬季是感冒和其他疾病的高發(fā)季節(jié)，適量攝入獼猴桃能夠提升身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。獼猴
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
