孕婦燕麥片可以吃，燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，里面含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是鈣、鐵、磷、鋅比較高，適當(dāng)?shù)某匝帑溒艽龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。懷孕之后飲食千萬(wàn)不要太過(guò)單一，要營(yíng)養(yǎng)全面，才能跟上寶寶的營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)肉類(lèi)和蛋類(lèi)，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，千萬(wàn)不要吃辛辣、寒涼、刺激的食品。
孕婦燕麥片可以吃嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-253567次
以上內(nèi)容僅供參考
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燕麥片能減肥嗎答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-31 9170次
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燕麥片的功效與作用燕麥?zhǔn)且环N高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點(diǎn)：①潤(rùn)腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進(jìn)機(jī)體的腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘的問(wèn)題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時(shí)還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 28834次
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孕婦可以吃燕麥片嗎吃燕麥片可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，燕麥含有大量的脂肪，氨基酸，淀粉，蛋白質(zhì)，燕麥精，脂肪酸等，另外，還有維生素b1，維生素b2和少量的維生素e，鈣，鐵等。脂肪的含量高于白面和大米，還含有極其豐富的亞油酸，可占全部不飽和脂肪酸的35%到52%。同時(shí)吃燕麥片可以預(yù)防心腦血管疾病，可以降血糖，預(yù)防便秘，緩解壓力，同時(shí)還可以補(bǔ)鈣，防止貧血，保護(hù)腸道。所以，孕婦吃燕麥片好處還是非常多的。但是，也要注意吃燕麥片的注意事項(xiàng)，孕婦可以食燕麥片，但是不要偏食，飲食盡可能的廣泛多樣化，多吃高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃蔬菜和水果，在孕早期的時(shí)候，需要謹(jǐn)慎使用，有早產(chǎn)跡象的孕婦，最好是咨詢(xún)醫(yī)生后再?zèng)Q定是否食用。一次性不宜吃太多，每天以四十克左右為佳，消化系統(tǒng)患病的孕婦，不宜多食，同時(shí)內(nèi)火旺盛，肝肺熱燥者，不宜食用過(guò)多燕麥片。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-23 37376次
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孕婦燕麥片可以吃嗎孕婦可以吃燕麥片，燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，麥片屬于粗糧，燕麥片不但含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還含有豐富的膳食纖維。燕麥片中蛋白質(zhì)的含量，氨基酸的含量都比較豐富，孕婦食用后能夠補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，也可以緩解孕期出現(xiàn)便秘癥狀。孕期體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，所以可以通過(guò)吃燕麥片來(lái)緩解這些不適癥狀。燕麥片可以改善血液循環(huán)，也可以緩解懷孕期間生活工作帶來(lái)的壓力。燕麥片中含有的礦物質(zhì)，孕婦食用后可以緩解妊娠期間出現(xiàn)缺鐵性貧血，也可以減少出現(xiàn)缺鈣的情況，有利于胎兒正常發(fā)育。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
李娜
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-04-09 3466次
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燕麥片孕婦可以吃嗎病情分析：燕麥片孕婦是可以吃的，燕麥片屬于谷類(lèi)的食物，其中含有的膳食纖維比較豐富，而孕期當(dāng)中容易出現(xiàn)便秘的情況，適量的吃一些燕麥片可以防止便秘發(fā)生。意見(jiàn)建議：在孕期當(dāng)中，孕婦應(yīng)該避免大量的吃過(guò)于精細(xì)的食物，以免導(dǎo)致便秘或者是加重便秘的癥狀。應(yīng)該注意精細(xì)搭配，葷素搭配，在吃粗糧的同時(shí)還應(yīng)該注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，可以吃一些雞蛋、瘦肉等食物。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2021-05-29 1501次
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孕婦燕麥片可以吃嗎病情分析：在懷孕期間是可以吃燕麥片的，燕麥片屬于谷類(lèi)的食物，含糖量比較低，同時(shí)含有的粗纖維成分比較多，可以起到預(yù)防便秘的作用。意見(jiàn)建議：在懷孕期間需要注意多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶等，同時(shí)還應(yīng)該注意多吃一些含有維生素比較豐富的水果和蔬菜類(lèi)的食物，有助于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。在懷孕期間不但需要注意飲食，還需要注意不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2021-07-02 1704次
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孕婦可以吃燕麥片嗎孕婦可以吃燕麥片，適量吃燕麥片能防止便秘的情況出現(xiàn)。孕婦在平時(shí)要避免有厭食或者偏食的情況，否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，另外還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。懷孕期間要合理休息，防止有長(zhǎng)時(shí)間熬夜的情況，否則會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。在孕早期還要遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，能防止胎兒發(fā)生畸形的情況，飲食上要多吃維生素含量高的食物。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
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發(fā)燒可以吃燕麥片嗎發(fā)燒的患者一般可以吃燕麥片，適當(dāng)?shù)某圆粫?huì)導(dǎo)致病情加重。燕麥片屬于谷物類(lèi)食物，燕麥片中含有豐富的纖維素、優(yōu)質(zhì)脂類(lèi)、多種維生素、礦物質(zhì)以及碳水化合物等，患者在發(fā)燒期間適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒?，可以有效的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)能夠起到一定的幫助。而且患者在發(fā)燒期間由于體內(nèi)水分的流失，容易出現(xiàn)便秘的情況，
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-21 172次
