腰肌勞損的主要癥狀通常包括腰部乏力、僵硬感、腰痛、背痛、活動(dòng)受限等，如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行改善。
1、腰部乏力：
如果患有腰肌勞損，可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉纖維出現(xiàn)變性、萎縮等情況，使得局部的肌肉力量下降，引起腰部乏力。
2、僵硬感：
長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)腰肌勞損還有可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉和筋膜出現(xiàn)慢性炎癥，在炎癥的刺激下會(huì)使得局部肌肉和筋膜的彈性降低，產(chǎn)生僵硬感。
3、腰痛：
患病以后受損的部位會(huì)釋放出炎癥因子，這種炎癥因子可能會(huì)刺激神經(jīng)末梢，引起腰痛。
4、背痛：
腰部的肌肉和筋膜和背部的肌肉筋膜相互關(guān)聯(lián)，出現(xiàn)腰肌勞損時(shí)，可能會(huì)牽扯到背部的肌肉，引起疼痛。
5、活動(dòng)受限：
由于患病后會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，導(dǎo)致患者在進(jìn)行腰部活動(dòng)時(shí)會(huì)感到不適以及困難，會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的表現(xiàn)。
患者可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、熱敷、紅外線理療等方法進(jìn)行改善，平時(shí)生活中還需要注意腰部保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。
