剖腹產(chǎn)一般指的是剖宮產(chǎn)，奶水一般指的是母乳，剖宮產(chǎn)氣血虛母乳少可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、口服藥物、針灸等方式進(jìn)行調(diào)理，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
剖宮產(chǎn)后如果出現(xiàn)了氣血虛的情況，應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如豬蹄、鯽魚、雞蛋等，以保證蛋白質(zhì)的攝入，也可以在湯類食物中添加黨參、枸杞、當(dāng)歸等，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，能夠補(bǔ)益氣血，促進(jìn)乳汁的分泌。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
在產(chǎn)后一周，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢走、瑜伽、太極拳的，每天活動(dòng)30分鐘左右，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體的恢復(fù)和乳汁的分泌。
3、按摩：
也可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩，一般可以虎口朝內(nèi)，雙掌平貼于乳房上方，以中間三指向外側(cè)拉開按摩，通過按摩能夠促進(jìn)乳房血液循環(huán)，有助于乳汁的分泌。
4、口服藥物：
如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍顆粒、補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)丸等藥物進(jìn)行治療，能夠溫補(bǔ)氣血，促進(jìn)乳汁分泌。這些藥物可以在飯后半小時(shí)用溫水送服。
5、針灸：
服用藥物的同時(shí)，也可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過針灸進(jìn)行改善，一般可以選取三陰交穴、足三里穴等穴位，通過刺激穴位，能夠改善氣血虛的情況，以促進(jìn)乳腺分泌。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長時(shí)間熬夜，同時(shí)還要保持心情愉快，可以通過聽音樂、冥想、深呼吸的方式，緩解緊張情緒。
