喝咖啡腿軟可能是喝的過多引起，也不排除是劇烈運動、缺鈣、貧血、低鉀血癥等原因?qū)е?，為了防止癥狀加重，建議患者及時就醫(yī)治療。
1、喝的過多：
由于咖啡中的咖啡因較多，喝的過多會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還會引起疲勞感，表現(xiàn)為腿軟，在停止飲用后，癥狀可自行改善，不需要特殊治療。平時避免喝過多的咖啡，每天控制在1~2杯即可。
2、劇烈運動：
在喝咖啡前進行了劇烈運動，會使身體產(chǎn)生過多的乳酸，沒有及時排泄出，可能會引起腿軟，可以對腿部進行按摩，能夠促進乳酸排泄，從而減輕癥狀。
3、缺鈣：
如果存在挑食或者厭食的不良習慣，會使體內(nèi)的鈣流失過多，還會使神經(jīng)肌肉的興奮性增加，表現(xiàn)為無力或者發(fā)軟，可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療，同時要添加含鈣豐富的食物，比如豆腐、蝦皮以及牛奶等。
4、貧血：
自身患有貧血，會因血液中的紅細胞不足而影響氧氣供應(yīng)，還會出現(xiàn)乏力以及腿軟的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用右旋糖酐鐵口服溶液、硫酸亞鐵片以及富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療，飲食方面可以攝入含鐵豐富的食物，比如菠菜、紅棗、雞肝等。
5、低鉀血癥：
如果鉀離子流失過多，會使體內(nèi)的鉀離子濃度失衡，還會影響肌肉的正常收縮，從而使腿發(fā)軟，可以遵醫(yī)囑服用氯化鉀顆粒、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片等藥物治療。用藥期間不可以吸煙喝酒，否則會降低藥物療效。
平時應(yīng)減少咖啡的飲用量，也避免喝濃茶、白酒、啤酒等刺激性飲品，以免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
