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為你推薦

• 晚上喝藥不要超過(guò)幾點(diǎn)

  晚上服藥一定要根據(jù)藥品的使用說(shuō)明書(shū)來(lái)決定，比如有的藥物是日一次口服的，有的藥物是日二次或者是日三次，甚至有的藥物是日四次口服的，需要結(jié)合服藥的頻次，間隔的時(shí)間，來(lái)決定服藥的時(shí)間。像口服藥物最常見(jiàn)的是對(duì)胃腸道的刺激作用，所以一般晚上服藥不建議超過(guò)九點(diǎn)鐘，可以在晚餐后半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)服用，但是也要結(jié)合藥品的使用說(shuō)明書(shū)來(lái)具體應(yīng)對(duì)，具體看服藥是在什么時(shí)間段合適。再有服藥在一定程度上會(huì)加重肝臟代謝的負(fù)擔(dān)，所以建議服藥的病人一定要清淡飲食，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，促進(jìn)身體正常的新陳代謝，來(lái)減輕服藥對(duì)肝臟造成的代謝的損傷。還有服藥的時(shí)候盡量避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物，不要喝濃茶、咖啡等這些刺激性的飲料。

  

  01:55
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 12440次

• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 11297次

• 晚上幾點(diǎn)吃飯最好
  吃晚餐最好定在六點(diǎn)左右，不同時(shí)間段的生理需求人體的每一次進(jìn)餐都與生理需求有關(guān)，不同的時(shí)間段身體會(huì)有不同的變化和要求，十二點(diǎn)到二十點(diǎn)身體的各種能量被消耗，需要進(jìn)食補(bǔ)充，此時(shí)進(jìn)食的集中時(shí)間，午餐要吃的飽，補(bǔ)充上午損耗的營(yíng)養(yǎng)和能量，以滿(mǎn)足身體的需求，午餐過(guò)后大約四到五小時(shí)是吃晚餐的時(shí)間，晚餐不能超過(guò)八點(diǎn)進(jìn)食，八點(diǎn)到二十四點(diǎn)，消化系統(tǒng)逐漸進(jìn)入休息狀態(tài)，新陳代謝下降，營(yíng)養(yǎng)素開(kāi)始進(jìn)入身體的各個(gè)細(xì)胞，開(kāi)始準(zhǔn)備修復(fù)組織與器官。如果在此時(shí)進(jìn)食，由于消化系統(tǒng)的工作效率下降，胃酸分泌減少，導(dǎo)致胰腺，腸液等消化液的分泌也大大折扣，而食物中如果還有大量的高蛋白和脂肪，這些食物就會(huì)在消化道內(nèi)停留，發(fā)酵易造成消化道系統(tǒng)的疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 40480次

• 胃炎晚上幾點(diǎn)吃飯好
  患有胃炎的患者，一般來(lái)說(shuō)，晚上六點(diǎn)鐘吃飯最好，早上八點(diǎn)鐘，中午12點(diǎn)左右吃飯比較好?；加形秆椎幕颊咭欢ㄒ投〞r(shí)定量，避免暴飲暴食，可以少食多餐。飲食方面，主要是以清淡為主，避免吃生冷，辛辣刺激性的食物，煙熏燒烤類(lèi)的食物也不要吃。平時(shí)可以喝一些清淡的小米粥，南瓜粥，菜湯，肉湯，魚(yú)湯等，可以多補(bǔ)充富含維生素的新鮮蔬菜和水果，胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病之一?；加形秆椎幕颊呖捎捎谶M(jìn)食被細(xì)菌或者是毒素污染的食物而引起，也可能會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)冷過(guò)熱，過(guò)于粗糙的食物而引起。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-20 4486次

• 晚上幾點(diǎn)跑步好
  一般情況下，建議飯后一個(gè)小時(shí)跑步是比較好的，可以促進(jìn)胃腸道的消化功能，還可以消耗體內(nèi)的多余脂肪和能量。對(duì)于減肥效果是比較好，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，不建議飯后立刻跑步，會(huì)造成一些消化不良的現(xiàn)象，一般七點(diǎn)左右是比較合適的。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-22 2803次

• 晚上幾點(diǎn)睡最好
  病情分析：晚上最好是在11:00前睡覺(jué)最好，到早晨6:00點(diǎn)鐘是黃金時(shí)間，可以讓大腦得到充分的休息。意見(jiàn)建議：如果長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足會(huì)引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致記憶力減退，食欲減退，精神萎糜，嚴(yán)重影響正常的生活質(zhì)量。出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，或者是服用安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整治療。要多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-22 7004次

• 晚上幾點(diǎn)吃東西容易長(zhǎng)胖
  通常情況下晚上9點(diǎn)左右吃東西容易長(zhǎng)胖，所以患者盡量避免在9點(diǎn)左右吃東西，以免引發(fā)長(zhǎng)胖情況。因?yàn)槿梭w在9點(diǎn)左右以接近入睡時(shí)間，而且在入睡前，人體通?；顒?dòng)量較小，進(jìn)行吃東西身體通常無(wú)法消耗掉食物熱量，從而引起發(fā)胖，但如果患者只是在晚上9點(diǎn)左右時(shí)輕微攝入了一點(diǎn)低熱量的食物，并且進(jìn)行了適量的活動(dòng)耗損，這種情
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 晚上幾點(diǎn)吃飯最好
  吃晚餐最好定在六點(diǎn)左右，不同時(shí)間段的生理需求人體的每一次進(jìn)餐都與生理需求有關(guān)，不同的時(shí)間段身體會(huì)有不同的變化和要求，十二點(diǎn)到二十點(diǎn)身體的各種能量被消耗，需要進(jìn)食補(bǔ)充，此時(shí)進(jìn)食的集中時(shí)間，午餐要吃的飽，補(bǔ)充上午損耗的營(yíng)養(yǎng)和能量，以滿(mǎn)足身體的需求，午餐過(guò)后大約四到五小時(shí)是吃晚餐的時(shí)間，晚餐不能超過(guò)八點(diǎn)進(jìn)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 627次