骨質(zhì)疏松可能是年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物因素、運(yùn)動(dòng)量不足、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起的，可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物的方式進(jìn)行改善，出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、年齡增長(zhǎng)：
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的性激素水平逐漸下降，導(dǎo)致骨代謝失衡，骨形成減少，而骨吸收增加，引起骨質(zhì)疏松，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇軟膠囊等藥物治療。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
經(jīng)常挑食或者是偏食導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣元素，通常會(huì)引起骨量減少，使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，平時(shí)應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃一些富含鈣的食物，比如大豆、魚(yú)肉、豆腐等。
3、藥物因素：
如果患者長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素類的藥物，比如醋酸潑尼松片、醋酸地塞米松片等，通常會(huì)抑制成骨細(xì)胞的功能，促進(jìn)破骨細(xì)胞的生長(zhǎng)，導(dǎo)致骨量丟失，引起骨質(zhì)疏松，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，必要時(shí)可遵醫(yī)囑停用藥物。
4、運(yùn)動(dòng)量不足：
缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉對(duì)骨骼的刺激減少，通常會(huì)導(dǎo)致骨量生成減少，引起骨質(zhì)疏松，平時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可選擇跑步、跳繩、游泳等，增加鈣的吸收和利用。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
隨著甲狀腺激素分泌增多，容易促進(jìn)骨吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物治療。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，同時(shí)還應(yīng)注意戒煙戒酒，提高生活質(zhì)量。
