甲減一般指的是甲狀腺功能減退，懷孕后出現甲狀腺功能減退可以通過調整飲食、規(guī)律作息、適度運動、加強保暖、應用藥物等方法改善。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、調整飲食：
甲狀腺功能減退通常是因甲狀腺激素分泌不足所引起，與碘缺乏有一定關系。出現甲狀腺功能亢進癥的情況后，可以適當的吃一些含碘豐富的食物，比如海帶、海苔、紫菜等，對身體恢復有幫助。
2、規(guī)律作息：
出現甲狀腺激素分泌不足的情況后，容易引起乏力、困倦等不適癥狀，在此期間需要保證充足睡眠，不可以過度勞累或熬夜，有助于病情控制。
3、適當運動：
如果患者病情較輕，在此期間也可以適當的進行一些運動鍛煉，比如散步、瑜伽、騎自行車等，有助于增強身體的抵抗力。
4、加強保暖：
甲狀腺激素分泌不足容易引起怕冷以及四肢發(fā)涼等臨床癥狀，孕婦在此期間應加強保暖，根據天氣變化及時增加衣物，防止受涼。
5、應用藥物：
如果出現了明顯的不適癥狀，也可以在醫(yī)生指導下應用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物治療，能夠有效控制病情發(fā)展，幫助患者改善不適癥狀。
恢復期間需要保持良好心態(tài)，避免受到不良情緒刺激，同時需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復查。
