腎虧腰閃了可以通過休息、熱敷、按摩、適度運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法進(jìn)行治療。如果癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。
1、休息：
應(yīng)該讓腰部得到充分的休息，避免過度活動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。
2、熱敷：
在受傷后的48小時(shí)后，可以使用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥吸收。
3、按摩：
可以請(qǐng)專業(yè)的按摩師進(jìn)行腰部按摩，或者自己進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，緩解肌肉緊張和疼痛，但要避免過度用力。
4、適度運(yùn)動(dòng)：
應(yīng)進(jìn)行適度的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步或瑜伽，有助于增強(qiáng)腰部肌肉，提高腎臟功能。
5、使用藥物：
可以遵循醫(yī)囑使用左歸丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物緩解癥狀。
日常生活中攝取一些對(duì)腎臟有益的食物，如黑豆、山藥、桑椹等，有助于滋養(yǎng)腎氣。
