痛風(fēng)以及尿酸高的患者一般可以吃香蕉，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量。
香蕉是一種常見的水果，對(duì)于痛風(fēng)和尿酸高的患者來(lái)說(shuō)，飲食上需要控制嘌呤的攝入，避免食用高嘌呤食物，而香蕉的嘌呤含量很低，不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高。香蕉含有豐富的維生素C、維生素B6、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)成分。其中鉀元素有助于維持身體的電解質(zhì)平衡，還能夠增強(qiáng)身體免疫力，此外，吃香蕉能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和預(yù)防便秘，因此痛風(fēng)以及尿酸高患者可以吃香蕉。
但如果痛風(fēng)或尿酸高患者本身對(duì)香蕉過(guò)敏則不可以吃，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。吃香蕉時(shí)可以選擇直接食用，也可以將香蕉與酸奶、芒果等食物一起搭配食用，能夠增加口感和營(yíng)養(yǎng)。
痛風(fēng)以及尿酸高的患者在平時(shí)避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等食物，應(yīng)多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)降低尿酸水平有幫助。
