小孩睡眠質(zhì)量差通常是生理因素引起，也有可能是缺鈣、功能性消化不良等病理因素導(dǎo)致，就要通過一般治療以及藥物治療等方式進(jìn)行緩解。
一、生理因素
如果小孩居住環(huán)境比較嘈雜或者光線比較充足，通常會(huì)影響到小孩正常睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，是一種正常的生理現(xiàn)象，在適當(dāng)?shù)恼{(diào)整居住環(huán)境后，癥狀會(huì)有所改善。
二、病理因素
1、缺鈣
在平時(shí)如果不注重膳食搭配，有可能會(huì)導(dǎo)致攝入營(yíng)養(yǎng)太過單一，體內(nèi)鈣元素不足，出現(xiàn)身體虛弱以及機(jī)體免疫力低下等癥狀，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致小孩在睡覺時(shí)出現(xiàn)驚醒現(xiàn)象，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低，可以吃一些含鈣元素多的食物，比如牛奶、酸奶等。
2、功能性消化不良
在吃東西時(shí)暴飲暴食或者是其他的不良飲食習(xí)慣，都會(huì)對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，影響食物消化吸收，出現(xiàn)腹脹以及腹痛等癥狀，在睡覺時(shí)還有可能會(huì)因?yàn)槲该洑庠龆嘁鹕眢w不適，也會(huì)對(duì)正常的睡眠造成影響，可以遵醫(yī)囑服用乳酸菌素片、健胃消食片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物治療。
除了以上幾種原因，還有可能是腸炎、胃潰瘍、維生素D缺乏性佝僂病等，可以遵醫(yī)囑服用蒙脫石散等藥物治療。疾病治療期間要安撫好孩子情緒，防止抗拒治療。
