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為你推薦

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 11293次

• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 127496次

• 雞肉吃了會長胖嗎
  雞肉在肉類的熱量中并不算高，100克的牛肉熱量為三百一十千卡，豬肉三百千卡，雞肉只有一百三十四千卡，而且雞胸肉的脂肪和卡路里含量更低，往往會比雞腿肉的很多，所以雞肉一般很少出現(xiàn)長胖。一塊雞肉食用部分大概23克，熱量也就40大卡，而且雞肉屬于高蛋白低脂肪的肉類，減肥期間食用一般不易長胖，但是市場上有些肌肉是使用了很多激素，使它過于肥大，這樣的情況下會引起増胖，一般不要食用過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。
  語音時長 01:11”
  周文杰 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-10 47180次

• 雞爪吃了會長胖嗎
  吃雞爪是不會直接長胖的，因為雞爪當中含有豐富的膠原蛋白，對人體來說是有非常好的好處，而且還能夠美容養(yǎng)顏。但是雞爪的膽固醇含量也非常高，那么建議有高血脂，高膽固醇的患者盡量要少吃，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，像一些油炸油膩的食物，盡量不要吃。像一些豬頭肉，五花肉等都不要吃，或者是鐵板燒，這些食物都要少吃。平時可以多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，同時還能夠加速脂肪的一個燃燒。那么建議大家平時一定要注意想吃雞爪的時候可以適當?shù)淖约鹤鲆恍╇u爪吃，但是像一些經(jīng)過加工的真空包裝的雞爪，建議大家還是要少吃一些，因為里面有很多的添加劑，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而且還容易引發(fā)一些繼發(fā)疾病，所以大家應(yīng)該要注意一下。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-12 54821次

• 葉酸吃了會長胖嗎
  葉酸吃了不會長胖的。因為葉酸片是用于:1．各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。2．妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥。3．慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。 這個藥不會引起水鈉潴留的，所以不會長胖的。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-05 5105次

• 饅頭吃了會長胖嗎
  如果是經(jīng)常性的吃面食的話可能會導(dǎo)致人體增胖，平時的時候應(yīng)該適當?shù)暮侠砜刂埔幌聜€人的飲食問題，不要吃過多的面食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。日常生活中的飲食也要多加注意，不要吃過多油膩或者是辛辣的食物，否則是對胃部和個人的身體都會造成很大的影響。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 4301次

• 喝風(fēng)味酸奶會長胖嗎
  喝風(fēng)味酸奶可能會長胖，因為風(fēng)味酸奶中含糖量比較高。風(fēng)味酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素等，喝了以后可以補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體免疫力以及抵抗力，同時還可以增加身體的抗病能力，風(fēng)味酸奶是用牛奶發(fā)酵制作而成的，但是一般在制作過程中會加入糖分，還有很多其他的添加劑，風(fēng)味酸奶中含糖量比較高，喝
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 818次

• 喝風(fēng)味酸奶會長胖嗎
  風(fēng)味酸奶因其獨特的口感和營養(yǎng)價值受到許多人的喜愛，但關(guān)于它是否會導(dǎo)致體重增加，人們各有看法。實際上，喝風(fēng)味酸奶是否會長胖，取決于多個因素。1、風(fēng)味酸奶本身的熱量和糖分含量是影響體重的關(guān)鍵因素。市面上的風(fēng)味酸奶往往添加了糖分、果醬等調(diào)味成分，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-30 0次