姨媽期指月經(jīng)期，月經(jīng)期痛經(jīng)可以吃芒果、蘋(píng)果、葡萄、榴蓮等水果，痛經(jīng)較嚴(yán)重的女性還需要結(jié)合藥物治療。
月經(jīng)期間受體內(nèi)激素水平的影響，體內(nèi)會(huì)釋放前列腺素，容易引起腹部下墜感、痛經(jīng)等癥狀。在月經(jīng)期間可以吃一些新鮮的水果，比如芒果、蘋(píng)果、葡萄、榴蓮、香蕉、火龍果等。這些水果中含有豐富的維生素、膳食纖維、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，吃了之后可以為女性的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)改善排便困難癥狀有幫助。
但是水果并不能夠改善痛經(jīng)癥狀，而且水果也不能夠代替藥物治療疾病。痛經(jīng)較為嚴(yán)重的女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、元胡止痛片等止痛藥物治療。女性在月經(jīng)期間通常不可以吃冷飲以及冰鎮(zhèn)西瓜等寒涼的食物，以免加重腹部疼痛感。此時(shí)可以用溫毛巾或熱水袋對(duì)腹部熱敷，對(duì)緩解不適癥狀也有幫助。
