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• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現(xiàn)酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法?；颊咴诩铱梢宰孕邪茨χ委?，由專業(yè)按摩醫(yī)師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續(xù)進行橢圓機慢速訓練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進肌肉內酸性代謝產物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環(huán)，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應加強腿部肌肉力量訓練，預防酸痛癥狀加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2484次

• 青春期腋臭用什么清洗

  青春期正是綻放、展現(xiàn)自己的時間段，此時如果出現(xiàn)了腋臭這個東西，該用什么清洗呢？青春期腋臭是可以洗完澡噴灑藥物治療，比如烏洛托品溶液。青春期的年齡段因人而異，有的人發(fā)育的早，有的人發(fā)育的晚，總的來說在12-18歲之間，這個年齡段的內分泌旺盛，而腋臭的病因與人體內的頂泌腺分泌是有關的，體內的頂泌腺受內分泌腺的影響，在腋窩處分泌出含量較高的油性有機物，其中的揮發(fā)性成分就是臭味的來源，青春期得了腋臭，同時再受到周圍同學的排擠和嘲諷，逐漸就會出現(xiàn)壓抑、焦慮甚至導致抑郁癥。這里要說的是，青春期涉世不深，不能去切身體會理解別人，這一點做家長的應當積極的教育，杜絕嘲諷、排擠行為的發(fā)生，給腋臭的人群一點正能量的空間，這樣是利人又利己。愛美之心人皆有之，這個階段得了狐臭那自然是十分苦惱了，但是要注意的是患者還未成年，不要私自亂用藥物，更不要輕信電視上宣傳的治療狐臭的奇藥，想要治療一定要去醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的指導下合理用藥治療，比如常用的烏洛托品溶液，是一種止汗、抑菌、除臭的非處方藥，可以殺菌、收斂、止汗，用這種藥涂抹腋下是可以治療狐臭的，用藥后不沾染衣物，不影響美觀。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

  01:42
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2021-05-24 55103次

• 青春期少女月經不調
  青春期的少女月經不調是非常常見的，一般來說在初潮后最初的幾年里，月經大多都是不規(guī)律的，大約需要五年的時間，五年之后才能夠按照規(guī)律出現(xiàn)按時月經來潮，在初潮以后五年內即使是兩年來一次月經也是很常見的，并不能說明身體有什么異常的病癥，也不能一概而論的說會對以后的生長發(fā)育或是結婚生子等方面有影響。需要注意進行調解的方法是：第一個是飲食方面的治療，在月經初潮之后，女孩子不要刻意的節(jié)食或是吃太多，要注意多食用一些促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，比如動物的肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶等，這些都可以。要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，不要熬夜、不要貪睡、不要吸煙飲酒、暴飲暴食，穿衣冷暖適度。另外，心理上的調節(jié)。要注意保持樂觀向上的精神狀態(tài)，因為這個時期可能由于學習上或是其他方面的壓力導致心理方面壓力太大，這一點要求女孩子自己學會調節(jié)。
  語音時長 1:36”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-17 10038次

• 青春期少女腰疼的原因
  對于青春期的少女出現(xiàn)了腰部疼痛首先考慮受涼，因為對青春期的女性一般比較愛美，不注意對腰部的保暖，特別是容易穿露臍裝，從而就會導致腰部肌肉，韌帶出現(xiàn)受涼以后引起痙攣，收縮的情況，就會引起腰部的疼痛。再就是見于青春期女性內分泌和激素水平不平衡，特別是在月經初潮的階段會導致體內激素的不平衡，就會引起肌肉細胞出現(xiàn)激素不平衡以后引起分泌的障礙，導致水鹽代謝紊亂，也會引起肌肉細胞出現(xiàn)水腫，疼痛的情況。再就是見于損傷，勞損，因為青春期的女性一般活動比較多，很容易導致腰部的肌肉，韌帶出現(xiàn)勞損，損傷，從而引起腰部的疼痛。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-24 10256次

• 青春期少女月經失調有哪些表現(xiàn)
  青春期少女月經失調一般是因為青春期卵巢功能不穩(wěn)定，雌孕激素分泌異常導致的月經不調，多數表現(xiàn)為月經稀發(fā)，頻發(fā)，或是月經量多，或是淋漓不盡等，嚴重的可以引起貧血，需要去醫(yī)院婦科就診，行婦科彩超和激素水平化驗，然后根據結果采用人工周期法調理月經，可以配合中藥口服治療。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-08 2502次

• 跑步小腿酸痛還能跑嗎
  跑步的時候出現(xiàn)了小腿的酸痛，那么這種情況下肯定是不能夠再進行跑步了，否則有可能會導致小腿的肌肉的纖維過度的受到拉傷，甚至出現(xiàn)慢性勞損，以后疼痛遷延不愈。這種情況下要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂?？梢允褂没钛闹兴庍M行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-15 5405次

• 青春期少女腰疼的原因
  對于青春期的少女出現(xiàn)了腰部疼痛首先考慮受涼，因為對青春期的女性一般比較愛美，不注意對腰部的保暖，特別是容易穿露臍裝，從而就會導致腰部肌肉，韌帶出現(xiàn)受涼以后引起痙攣，收縮的情況，就會引起腰部的疼痛。再就是見于青春期女性內分泌和激素水平不平衡，特別是在月經初潮的階段會導致體內激素的不平衡，就會引起肌肉細
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 612次

• 青春期少女月經不調
  青春期的少女月經不調是非常常見的，一般來說在初潮后最初的幾年里，月經大多都是不規(guī)律的，大約需要五年的時間，五年之后才能夠按照規(guī)律出現(xiàn)按時月經來潮，在初潮以后五年內即使是兩年來一次月經也是很常見的，并不能說明身體有什么異常的病癥，也不能一概而論的說會對以后的生長發(fā)育或是結婚生子等方面有影響。需要注意進
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-17 221次