對于產(chǎn)后心緒不良，不需要特殊的治療，通常在一到兩個星期內(nèi)自行緩解。但對于產(chǎn)后抑郁癥，主要有兩種方法，有心理治療，藥物治療。
第一種，心理治療的技術(shù)是焦點轉(zhuǎn)移，如果產(chǎn)后的確面臨不愉快的生活事件，讓精力總是黏滯在這個不良事件當(dāng)中，要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移她的注意力。
第二種，主動求助，產(chǎn)后抑郁的女性內(nèi)心也會有一種無助感，一種希望獲得他人關(guān)注的一種信號，建議是主動尋求幫助。
第三種，行為調(diào)整法，能適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?，比方說深呼吸、打坐、冥想平靜的畫面，聽舒緩優(yōu)美的音樂，產(chǎn)后一周適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，還有就是傾訴宣泄法，找好友親人交流，盡情的舒展心胸，大哭一場也是可以的。
如果說心理治療很難奏效，可用以抗抑郁藥治療，如果說睡眠有障礙，可以給一些鎮(zhèn)靜催眠的或者是抗焦慮藥物，對于自殺企圖明顯的產(chǎn)婦，建議住院治療，有明顯幻覺妄想的產(chǎn)婦應(yīng)該住院治療，給予抗精神病藥、抗抑郁藥和綜合治療的措施。
