花粉通常指的是蜂花粉，單純的喝蜂蜜和蜂花粉一般不能減肥，但是對(duì)預(yù)防便秘有幫助。
蜂蜜和花粉一起喝能減肥嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-214616次
蜂蜜和蜂花粉中含有豐富的微量元素、蛋白質(zhì)、葡萄糖以及氨基酸、色素、有機(jī)酸等等，在一起泡水喝可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有很大的幫助，而且還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以防止便秘的情況出現(xiàn)，但是單純的喝蜂蜜和蜂花粉對(duì)減肥沒(méi)有特別大的作用。
想要達(dá)到減肥的作用首先需要控制好飲食，不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如蛋糕、肥肉以及冰淇淋等等，同時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、跳繩、慢跑等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上可以促進(jìn)脂肪燃燒，對(duì)減肥瘦身有很好的效果。
如果想要減肥，應(yīng)配合飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法才能取得比較好的效果，切記盲目減肥以免引起不良后果。
以上內(nèi)容僅供參考
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晚上喝蜂蜜水能減肥嗎晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因?yàn)榉涿鬯泻写罅康墓呛推咸烟牵绻砩虾攘舜罅康姆涿鬯?，這些果糖和葡萄糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會(huì)增加機(jī)體免疫能力，有潤(rùn)腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時(shí)候熱量攝入過(guò)多，對(duì)減肥是沒(méi)有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)的控制，減少飲食當(dāng)中的大量脂肪，同時(shí)再增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量來(lái)消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達(dá)到減肥的效果。
01:17
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 4912次
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蜂蜜和紅薯能一起吃嗎蜂蜜和紅薯是可以一起吃的，二者搭配在一起，可以促進(jìn)消化防止便秘，但不宜多吃，吃多了會(huì)導(dǎo)致胃脹，引起消化不良。不過(guò)紅薯本身含有糖分，蜂蜜是不能放太多的。還有就是有胃炎的人要少吃一些紅薯，因?yàn)榧t薯容易增加胃酸。而且紅薯不能和柿子一起吃，不然易得結(jié)石。這里還需提醒大家蜂蜜不宜與豆腐和韭菜同食，容易引起腹瀉。最好不要用超過(guò)35℃的水沖飲蜂蜜。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，食用的時(shí)候一定要注意它的禁忌。
01:28
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-24 128632次
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醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎醋和蜂蜜一起喝，并沒(méi)有明顯的減肥效果。首先醋是一種非常常見(jiàn)的調(diào)味品，烹調(diào)時(shí)適當(dāng)?shù)募右恍┐?，可以讓食品更鮮美，但如果過(guò)多地喝醋，有可能會(huì)引起胃酸分泌增加，這樣有可能會(huì)引起一些胃部不適的癥狀。另外蜂蜜是一種含糖量非常高的食物，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖以及果糖，如果過(guò)量的食用，有可能會(huì)引起血糖升高。另外還有可能會(huì)引起體重增加，所以醋和蜂蜜一起喝，并沒(méi)有明顯的減肥功效，通過(guò)這種方式來(lái)進(jìn)行減肥，也是不科學(xué)的，想要減肥的話，還需要制定科學(xué)的減肥食譜，想減肥的人首先要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少總熱量的攝入。另外要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要多參加一些體育鍛煉，來(lái)達(dá)到控制體重的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-11 18416次
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香蕉和豆?jié){一起吃能減肥嗎肥胖癥作為一類(lèi)目前越來(lái)越常見(jiàn)的慢性病，逐漸的引起了大家的重視。對(duì)于肥胖癥患者而言，最關(guān)鍵的就是一個(gè)飲食的控制。因?yàn)轱嬍持委熓欠逝职Y患者減肥的基礎(chǔ)，飲食治療的話最核心的問(wèn)題就在于食物種類(lèi)的選擇，一定要避免高熱量、高飽和脂肪酸、高熱卡的食物。香蕉作為大多數(shù)人群很喜愛(ài)的一種水果，以及豆?jié){這樣的一個(gè)早餐很多人的必備選擇，這兩個(gè)東西一起吃的話能不能減肥呢？一般從科學(xué)的角度來(lái)講，這兩個(gè)東西一起吃的話，減肥的效果不是很直接。因?yàn)橄憬逗投節(jié){，只能說(shuō)它們本身的熱卡并不是很高，而且不含有飽和脂肪酸，所以說(shuō)這兩個(gè)食物是推薦肥胖癥的患者食用的。但是這兩個(gè)食物它僅僅是不會(huì)增加額外的內(nèi)臟脂肪的堆積，但是對(duì)你本身已經(jīng)形成的脂肪，想促進(jìn)它的分解效果相當(dāng)而言是很欠佳的。所以說(shuō)，香蕉和豆?jié){一起吃對(duì)于肥胖癥患者而言肯定是可以這樣吃的，這是沒(méi)問(wèn)題的。但是這兩個(gè)東西一起吃，指望通過(guò)這樣的一個(gè)搭配來(lái)減肥的話肯定是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)檫@個(gè)效果會(huì)非常的輕微，基本上可以忽略不計(jì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-05-06 7157次
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香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎病情分析：香蕉和蜂蜜一起吃是可以減肥的，因?yàn)橄憬妒强梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，能夠起到潤(rùn)腸促排便的作用。而香蕉與蜂蜜則一同服用的話，能夠起到更好的減肥效果。意見(jiàn)建議：建議在平時(shí)容易泄瀉的患者在服用香蕉和蜂蜜減肥時(shí)，可能會(huì)增加排便的次數(shù)；如果出現(xiàn)乏力等癥狀時(shí)，建議立刻停止服用香蕉和蜂蜜。
陳寶財(cái)
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2020-04-14 4003次
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檸檬可以和蜂蜜一起喝嗎檸檬和蜂蜜是可以一起喝的，檸檬蜂蜜水可以對(duì)身體起到很好的補(bǔ)充作用，因?yàn)榉涿凼呛胸S富的果膠，是可以起到潤(rùn)腸通便而且美容養(yǎng)顏的效果，平時(shí)的時(shí)候也是可以喝一些蜂蜜檸檬水，也可以補(bǔ)充身體所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-02-16 7806次
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蜂蜜和花粉一起喝能減肥嗎蜂蜜和花粉一起喝，確實(shí)可以在一定程度上輔助減肥。首先，蜂蜜和花粉的組合對(duì)于促進(jìn)新陳代謝具有積極作用。蜂花粉中富含微量元素、蛋白質(zhì)、酶類(lèi)和黃酮類(lèi)物質(zhì)，這些成分能有效調(diào)節(jié)人體新陳代謝，加速脂肪的分解與代謝。而蜂蜜中含有的多種成分也能協(xié)同促進(jìn)新陳
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
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醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎醋和蜂蜜一起喝，并沒(méi)有明顯的減肥效果。首先醋是一種非常常見(jiàn)的調(diào)味品，烹調(diào)時(shí)適當(dāng)?shù)募右恍┐?，可以讓食品更鮮美，但如果過(guò)多地喝醋，有可能會(huì)引起胃酸分泌增加，這樣有可能會(huì)引起一些胃部不適的癥狀。另外蜂蜜是一種含糖量非常高的食物，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖以及果糖，如果過(guò)量的食用，有可能會(huì)引起血糖升高。另外還有
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-01-25 458次
