首先，先去正規(guī)的醫(yī)院檢查確診嚴(yán)重程度，椎間盤壓迫導(dǎo)致腿疼，腿麻時(shí)可能就比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)受壓迫的癥狀，要盡早治療，盡快恢復(fù)神經(jīng)水腫的癥狀。一定盡量臥床休息，盡量保持臥床休息是首要的緩解方法，一般很多患者早期臥床一個(gè)月的效果會(huì)非常好，比藥物的效果都好，不過要嚴(yán)格臥床，這個(gè)很難堅(jiān)持，也就說大小便都要在床上。另外，臥床休息時(shí)選擇平臥，要盡可能的降低枕頭，較低的枕頭。腿的腘窩處墊一個(gè)枕頭，有利于脊柱的放松，對緩解腿疼腿麻很有幫助。
還有是熱水泡腳或泡澡，泡個(gè)熱水腳或者是泡澡，加強(qiáng)身體的血液循環(huán)能暫時(shí)止痛。通過艾灸緩解也可以，腰椎間盤突出的腰腿痛癥狀在中醫(yī)上主要是由于風(fēng)寒濕阻，氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)不通所引起，艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)、祛散寒邪、行氣活血、散結(jié)消腫，對于腰椎間盤突出的腰腿痛的癥狀有較好的治療作用，所以患者是可以進(jìn)行艾灸。
