提肛運(yùn)動(dòng)一般能治療早泄，但是只能起到輔助治療的效果。
提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，堅(jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)盆底的肌肉協(xié)同性，可以提高肌肉和神經(jīng)的控制，因此對于治療早泄有一定的輔助效果。一般在站、坐、行時(shí)均可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每次做50次左右，持續(xù)5-10分鐘即可。提肛時(shí)必須要用力，提肛之后最好馬上排便。提肛運(yùn)動(dòng)大多數(shù)人難以堅(jiān)持，想要起到一定的效果，需要每天堅(jiān)持，維持規(guī)律的鍛煉。
早泄是常見的射精功能障礙，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進(jìn)行正常性生活為主要表現(xiàn)，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。造成早泄的原因有很多，除了包皮過長以外，還有可能是情緒心理等原因?qū)е碌?。存在早泄時(shí)推薦去泌尿外科或男科門診就診，進(jìn)行系統(tǒng)的體檢和檢查如早泄評(píng)估量表、陰莖神經(jīng)電生理檢查、陰道內(nèi)射精潛伏期時(shí)間測定等，明確早泄的病因，并根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的治療方法，不要耽誤病情，以免加重癥狀，在治療期間可配合提肛運(yùn)動(dòng)改善病情。
