女生來(lái)大姨媽通常指來(lái)月經(jīng)，一般是可以吃圣女果的。
圣女果是一種很好的水果，含有豐富的維生素C和水分，而且圣女果比較容易消化，富含膳食纖維，對(duì)于促進(jìn)腸蠕動(dòng)、緩解便秘，以及提高身體免疫力和促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育等有一定作用。女生來(lái)月經(jīng)期間，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┧容^清淡，容易消化，不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體的恢復(fù)也是有利的，如圣女果、小黃瓜、蘋(píng)果、香蕉等。
女生來(lái)月經(jīng)期間絕大多數(shù)水果是可以吃的，沒(méi)有太多的禁忌，只是有一些體質(zhì)不好的女生在來(lái)月經(jīng)時(shí)，建議少吃荔枝、桂圓，因?yàn)檫@兩種水果比較容易上火，而且有活血的作用，可能會(huì)增加月經(jīng)量，另外就是不要吃冰的水果，冰的食物容易刺激引起子宮痙攣、腸痙攣，加重痛經(jīng)的癥狀，對(duì)月經(jīng)量也會(huì)有所影響，并且會(huì)明顯加重經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。
