睡醒以后出現(xiàn)渾身酸痛，很累這種癥狀。有很多的人是由于肌肉長時間的處于受累的姿勢。這種情況就會發(fā)生乳酸堆積，會引起肌肉酸痛，關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。但是也有的一部分人是由于睡覺的時候受涼，沒有蓋好被子引起的感冒，醒后會出現(xiàn)渾身酸痛，特別累的癥狀。如果頻繁的出現(xiàn)渾身酸痛，特別累，應(yīng)該及時的到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，明確具體的病情和病因，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極的配合治療。在日常的生活里，一定要禁煙禁酒。保持樂觀的心情和心態(tài)，避免過度勞累。
睡醒后渾身酸痛特別累怎么回事
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-06-227395次
以上內(nèi)容僅供參考
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睡覺之后渾身酸痛怎么回事睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產(chǎn)生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續(xù)2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調(diào)，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調(diào)吹造成的肌肉痙攣，也容易產(chǎn)生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導(dǎo)致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導(dǎo)致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環(huán)，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當?shù)淖儞Q睡覺姿勢。
02:10
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-26 8108次
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感覺渾身乏力特別累是哪有問題在生活中，很多人都有過渾身乏力、特別疲憊的經(jīng)歷，這可能是由多種原因引起的。從中醫(yī)角度來看，脾胃虛弱是常見因素之一。脾胃是后天之本，氣血生化之源。當脾胃功能不佳，無法正常運化水谷精微，身體得不到充足滋養(yǎng)，就容易感到乏力疲倦。此時，患者可考慮選用同仁堂參苓白術(shù)丸。它由人參、茯苓、白術(shù)等多味中藥材組成，其中所含的人參可大補元氣，搭配白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子、白扁豆等成份，可發(fā)揮健脾、益氣的功效，能幫助改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等癥狀。除了脾胃問題，缺乏維生素也可能導(dǎo)致乏力。比如維生素B族參與身體的新陳代謝，缺乏時能量代謝受影響?；颊呖煽紤]選用恒健復(fù)合維生素B片治療，此藥物含有多種B族維生素，可補充身體所需，助力維持正常生理功能。另外，貧血也可能是乏力的誘因。當身體缺乏鐵元素等造血物質(zhì)時，易引發(fā)缺鐵性貧血，從而導(dǎo)致身體乏力、頭暈等癥狀。此時患者可考慮遵醫(yī)囑使用力玖硫酸亞鐵片，此藥物含有豐富的鐵元素，能幫助補充鐵元素，改善貧血狀況，讓身體重新充滿活力。如果長期感覺渾身乏力特別累，建議及時就醫(yī)檢查，同時可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用上述產(chǎn)品來改善癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:32
張子義
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-06-27 8119次
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睡醒后渾身酸痛特別累怎么回事睡醒以后出現(xiàn)渾身酸痛，很累這種癥狀。有很多的人是由于肌肉長時間的處于受累的姿勢。這種情況就會發(fā)生乳酸堆積，會引起肌肉酸痛，關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。但是也有的一部分人是由于睡覺的時候受涼，沒有蓋好被子引起的感冒，醒后會出現(xiàn)渾身酸痛，特別累的癥狀。如果頻繁的出現(xiàn)渾身酸痛，特別累，應(yīng)該及時的到正規(guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，明確具體的病情和病因，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極的配合治療。在日常的生活里，一定要禁煙禁酒。保持樂觀的心情和心態(tài)，避免過度勞累。語音時長 01:10”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-29 19087次
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睡醒后全身無力特別累是怎么回事睡醒后出現(xiàn)渾身酸軟無力特別累的情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于夜晚睡眠姿勢不正確或者是由于白天的運動量比較大，或者是由于夜晚睡眠時床鋪過軟，或者是過硬，或者是由于睡眠質(zhì)量的不好等一些情況從而引起的。另外還不能排除由于身體氣血不足導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，或者是由于身體內(nèi)缺少鈣物質(zhì)或是缺少維生素，從而引起全身無力、乏力的情況出現(xiàn)。睡醒后出現(xiàn)全身無力的情況后，日常生活中應(yīng)保持心情舒暢，適當?shù)募訌娨恍w育鍛煉來看看能不能改善睡眠質(zhì)量，從而幫助緩解不適的癥狀。語音時長 1:19”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-07 28739次
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睡醒后渾身酸痛是怎么回事睡醒后渾身酸痛，可能是睡覺的姿勢不當，或者說床不合適，比如太軟了或者其他的情況，可以考慮去醫(yī)院檢查一下，醫(yī)生當面看看，如果沒有器質(zhì)性的疾病可以調(diào)整下床，盡量不要太軟，自己也盡量避免重體力的勞動平時適當?shù)脑黾右幌麦w育鍛煉，來提高自己的免疫力。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 2802次
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睡醒渾身酸痛怎么回事病情分析：在睡醒之后如果出現(xiàn)了渾身酸痛的感覺，一般考慮是由于中風導(dǎo)致的，還有一種原因就是由于機體長期缺鈣，這樣就會造成組織缺乏營養(yǎng)，從而形成疼痛的情況。意見建議：可以通過針灸以及按摩的方法來進行緩解，這樣可以有效的促進血液的循環(huán)，從而緩解酸痛，在這段期間也要注意及時去醫(yī)院進行檢查。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-06 3604次
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睡醒后感覺渾身特別累和乏力頭暈睡醒后感覺渾身特別累和乏力頭暈考慮是氣虛導(dǎo)致的，也有可能是陽虛引起的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是由于身體素質(zhì)差、久病等原因所引起，患病后患者會出現(xiàn)氣短、乏力等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)睡醒后感覺渾身特別累和乏力頭暈的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥物有補肺
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-24 27次
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睡醒后感覺渾身特別累和乏力,頭疼睡醒后感覺渾身特別累和乏力，頭疼考慮是腎陰虛導(dǎo)致的，也有可能是腎陽虛引起的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、腎陰虛：腎陰虛通常是因為久病或長期熬夜等原因引起，患病后患者會出現(xiàn)潮熱、盜汗等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)睡醒后感覺渾身特別累和乏力，頭疼的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-24 83次
