十五歲胸還是很小可以改變生活習(xí)慣，多吃高蛋白的食物，運(yùn)動(dòng)、胸部按摩等。一般女性乳房在9到13歲開(kāi)始發(fā)育，14到18歲發(fā)育成熟。受雌激素的影響，12-15歲是乳腺發(fā)育最快的時(shí)間。如果15歲胸還是很小，可以嘗試以下幾種方法來(lái)促進(jìn)乳房發(fā)育。
十五歲胸還是很小怎么辦
高銀光主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院普外科
2021-10-286990次
1、改變生活習(xí)慣：選擇合適的胸罩尺寸，胸罩太大起不到支托乳房的作用，而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育。同時(shí)養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。
2、多吃高蛋白的食物：注意營(yíng)養(yǎng)均衡，一些食物如大豆中含有大豆異黃酮，是一種分子結(jié)構(gòu)與動(dòng)物雌激素相似的植物成分。同時(shí)其他含有高蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、雞蛋、奶制品，可一定程度上增加乳房的脂肪囤積，達(dá)到一定的豐胸效果。但也應(yīng)做到水果蔬菜和肉類(lèi)均衡攝入，不挑食，不節(jié)食。
3、運(yùn)動(dòng)、按摩胸部：胸大肌作為乳房組成的一部分，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身來(lái)得到增長(zhǎng)，但同時(shí)鍛煉會(huì)帶來(lái)脂肪消耗，因此應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)按摩胸部有助于刺激體內(nèi)雌激素的分泌。
十五歲胸還是很小受個(gè)人體質(zhì)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、疾病等多因素影響，如果通過(guò)以上方式仍不能使乳房發(fā)育，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:38
李磊
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-25 2676次
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01:25
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 70147次
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程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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鄔利波
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2019-10-08 6128次
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牛皓
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-25 1201次
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高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-03-25 1202次
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齊立強(qiáng)
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齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2024-08-15 0次
