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高血壓飲食:

高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱),可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。

雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng),富含蛋白質(zhì),含17種氨基酸、維生素、鈣、磷、鐵、鉀等,高血壓患者每天可食用一個(gè)雞蛋清。但是雞蛋黃是高膽固醇食物,一個(gè)雞蛋黃含膽固醇292.5mg,由于高血壓常合并高脂血癥,所以應(yīng)該避免高膽固醇食物的攝入,高血壓患者不能食用雞蛋黃。

高血壓癥狀:

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。臨床癥狀有頭暈、頭痛、乏力、胸悶、心慌、易疲勞等。少數(shù)患者血壓在短期內(nèi)急驟升高,達(dá)到200/120mmHg以上,會(huì)出現(xiàn)頭痛、視力模糊、眼底出血、惡心、嘔吐、蛋白尿、胸悶、氣促、煩躁等癥狀。如果高血壓的患者出現(xiàn)了高血壓危象或高血壓腦病,可以表現(xiàn)為劇烈的頭痛,頭暈,惡心,嘔吐,嚴(yán)重者可以出現(xiàn)昏迷、意識(shí)障礙。

高血壓注意事項(xiàng):

1、規(guī)律測(cè)量血壓,按照醫(yī)囑規(guī)律用藥。禁止自行加減藥物,如果血壓波動(dòng)過(guò)大,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2、限制鈉鹽的攝入,低鹽飲食,少吃腌制品。減少食物中的脂肪,多吃蛋白質(zhì)多的食物,多吃水果、蔬菜。

3、調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài),要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),并且長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。

4、限制飲酒,避免過(guò)度飲酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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