大腳骨突出的常見原因，是包括先天性因素、后天性因素兩種原因，具體如下：
1、先天性因素：主要是遺傳因素影響，使病人出現大腳骨向外側突出，而形成拇外翻畸形，如果同時有扁平足，則癥狀將更為明顯，雙足嚴重錯誤負力，各關節(jié)難以協(xié)調運作,導致人體負力線改變，引起膝關節(jié)炎癥、腰酸背疼等?？梢杂脽崦頍岱?，促進血液循環(huán)，有利于疼痛的減輕；如果外翻的癥狀嚴重，如腳趾畸形嚴重患者，大腳趾趾骨內已經產生了嚴重的滑囊炎或足底胼體伴有仰趾畸形等情況，建議可以在醫(yī)生的建議指導下通過手術的方法改善和治療。
2、后天性因素：長時間穿高跟鞋、尖頭鞋，造成拇趾外翻畸形，第一跖趾關節(jié)嚴重退變，導致大腳骨突出，并伴有疼痛、活動受限等臨床癥狀。在生活中可以減少穿高跟鞋的次數，選擇舒適的平底鞋，可以選擇合適的矯正器進行矯正，也可以做赤足運動，緩解局部肌肉的疲勞，加強足底肌肉力量。也可以借助一些矯形器械，如分日用、夜用的拇外翻矯正器，可長期配戴拇外翻矯正器。
因此大腳骨突出，應早期診斷、早期治療，較輕者仍然可以使用保守治療，要適當增加戶外活動、鍛煉、盡量避免長期臥床休息。多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果。要增加多種維生素攝入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。
