跟腱抽筋，可以通過(guò)一般處理、藥物治療、物理治療等進(jìn)行改善。具體方法需要根據(jù)不同原因來(lái)分析，可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、跟腱炎等有關(guān)。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，突然劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致韌帶以及肌腱受到過(guò)度牽拉，從而引發(fā)疼痛。這屬于輕微現(xiàn)象，期間可以通過(guò)按摩、熱敷等方式進(jìn)行緩解。
2、缺鈣：如果是中老年人群或者存在營(yíng)養(yǎng)不良的患者，有可能存在缺鈣現(xiàn)象，鈣是維持骨骼發(fā)育以及正?；顒?dòng)的主要成分，一旦缺乏會(huì)造成骨骼穩(wěn)定性下降，肌肉以及神經(jīng)組織興奮性增高，因此就會(huì)出現(xiàn)抽筋、疼痛、活動(dòng)障礙等現(xiàn)象。建議平時(shí)要多增加營(yíng)養(yǎng)，可以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等食物進(jìn)行補(bǔ)充，也可以遵醫(yī)囑服用藥物治療，比如碳酸鈣咀嚼片等。
3、跟腱炎：如果經(jīng)常負(fù)重勞作，或者受到寒涼刺激，會(huì)導(dǎo)致跟腱組織形成無(wú)菌性炎癥，在炎癥的刺激下，會(huì)導(dǎo)致組織充血、水腫，引發(fā)疼痛、抽筋、腫脹等現(xiàn)象。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊、洛索洛芬鈉片等。
除了以上常見原因，還可能與滑囊炎、足底筋膜炎、外傷等有關(guān)。為了進(jìn)一步確診，建議患者及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，根據(jù)結(jié)果采取相應(yīng)處理。
