月經來了一下就沒了可能是精神過度緊張、飲食不健康、多囊卵巢綜合征等原因引起的，可以通過加強生活管理口服藥物等方法改善。
1、精神過度緊張：
如果患者平時精神壓力比較大，會導致精神長期處于緊繃狀態(tài)，容易導致體內激素分泌紊亂，會影響正常的月經周期，從而出現(xiàn)月經紊亂的情況，平時可以多聽一些舒緩的音樂，也可以多參加戶外活動，能夠使精神放松，可以促進病情恢復。
2、飲食不健康：
如果在月經前期或者月經期經常吃生冷寒涼的食物，冰淇淋、冰塊等，可能會導致經血排出不暢，也會導致月經紊亂，平時一定要以清淡易消化的飲食為主，可以多吃一些溫熱性的食物，比如牛羊肉、桂圓等，平時還要多喝溫開水，保持良好的生活習慣，可以促進月經周期恢復正常。
3、多囊卵巢綜合征：
多囊卵巢綜合征屬于生殖內分泌代謝性疾病，主要的臨床癥狀為月經異常、皮膚有痤瘡等，可以在醫(yī)生的指導下服用結合雌激素片、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等藥物治療。
除了上述原因以外，也可以考慮是卵巢早衰導致的，如果患者還伴隨其他的身體不適，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免癥狀持續(xù)發(fā)展，引發(fā)其他并發(fā)癥，對身體健康產生不利影響。
