專家建議: 能吃
建議用量: 230g（約1小碗）/天
慎食人群: 萵筍過敏人群、脾胃虛弱人群
宜食原因: 萵筍屬于高纖維素、高維生素的蔬菜，并且也含有豐富的鐵、鋅等微量元素，孕晚期的孕婦吃萵筍能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充上述營養(yǎng)，纖維素也可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于宿便排出，對身體健康有益。
注意事項(xiàng): 萵筍可以涼拌、炒制后食用，但是應(yīng)保持食材的新鮮與干凈，以免刺激胃腸道。
正文:
孕晚期的孕婦能吃萵筍。
建議用量：230g（約1小碗）/天。
孕晚期的孕婦日常生活中應(yīng)注意合理膳食，萵筍屬于高纖維素、高維生素的蔬菜，并且也含有豐富的鐵、鋅等微量元素，孕晚期的孕婦吃萵筍能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充上述營養(yǎng)，其中纖維素也可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于宿便的排出，對身體健康有益。
萵筍一般可以涼拌、炒制后食用，但是應(yīng)保持食材的新鮮與干凈，以免刺激胃腸道。對萵筍過敏人群應(yīng)避免食用，以免使身體的毛細(xì)血管通透性改變，出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚紅腫等過敏反應(yīng)，萵筍偏寒涼，不建議脾胃虛弱人群吃，以免加重不適感。
孕晚期的孕婦應(yīng)遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，比如胎心監(jiān)護(hù)、B超檢查等，規(guī)范進(jìn)行檢查，可以了解胎兒的具體生長與發(fā)育情況，如果檢測結(jié)果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)給予糾正。
