長骨刺考慮是過度勞損、身體肥胖、長期姿勢不良、關(guān)節(jié)退變、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的。
1、過度勞損：
如果生活中過度運(yùn)動或者負(fù)重工作，會使關(guān)節(jié)周圍韌帶產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致異位骨化，長期會長骨刺，日常生活中應(yīng)適量運(yùn)動，不要進(jìn)行頻繁的重體力勞動，以免加重病情。
2、身體肥胖：
如果長期暴飲暴食，會導(dǎo)致較多的熱量在體內(nèi)堆積，出現(xiàn)身體肥胖的情況，骨關(guān)節(jié)部位長期受到壓迫，會引起變形，長骨刺，平時可以增加運(yùn)動量，控制飲食，有助于體重下降。
3、長期姿勢不良：
長時間的不良姿勢，會造成肌肉炎癥物質(zhì)滲出，使過多的乳酸在局部沉積，導(dǎo)致長骨刺，平時需要改善不良姿勢，有利于病情恢復(fù)。
4、關(guān)節(jié)退變：
隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)會發(fā)生退化、老化，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)也會松弛退化，使骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部異常受力，從而長骨刺，建議平常合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
5、骨關(guān)節(jié)炎：
與肥胖、受涼等原因有關(guān)，患病后由于炎癥的刺激會損害軟骨，當(dāng)關(guān)節(jié)軟骨遭到破壞，會使關(guān)節(jié)面不平整，造成關(guān)節(jié)的受力異常，反復(fù)刺激，會長骨刺，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中需要多注意休息，避免劇烈運(yùn)動，防止病情加重。
