一般臨床上并沒有腳踝康復(fù)訓(xùn)練的最佳時(shí)間之說，需要根據(jù)患者的具體情況分析，通常在受傷后一個(gè)月到兩個(gè)月的時(shí)間比較好。
腳踝康復(fù)訓(xùn)練是在腳踝韌帶或者骨骼受傷之后，經(jīng)過治療使病情得到穩(wěn)定，通過積極的訓(xùn)練使腳踝部位恢復(fù)旋轉(zhuǎn)、屈伸等功能的治療方式。進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間需要根據(jù)患者的具體病情以及身體的恢復(fù)情況具體分析，如果患者的病情較為嚴(yán)重，而且身體恢復(fù)的較慢，通常情況下需要在兩個(gè)月左右做康復(fù)訓(xùn)練比較合適。但是如果患者的病情較為輕微，而且身體恢復(fù)的也比較快，通常情況下在一個(gè)月左右就可以做康復(fù)訓(xùn)練。
具體做康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生溝通，而且在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)注意循序漸進(jìn)，逐漸增加，而且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過正確的方法訓(xùn)練，以免對腳踝部位造成二次傷害。日常生活中還應(yīng)當(dāng)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)有利于病情恢復(fù)。
