一、首先要注意保持良好的心態(tài)，注意補(bǔ)水和日常對(duì)口腔的清潔工作。
二、同時(shí)也要多吃一些富含維生素的水果，患有口臭的人常食海帶，有消除口臭的作用。
三、此外飲食清淡多吃豐富多吃含有豐富的纖維素食物，有利于清潔口腔。還應(yīng)適量食用具有清熱化濕、避穢除臭的食品。比如說(shuō)甜瓜子為末，口內(nèi)含之，茴香做做湯飲或者或是生嚼，橘餅常嚼，用蘇子煮水漱口，烏梅脯含化等均有祛口臭的作用。
四、提高腸胃道中的雙歧桿菌可以治療口臭，大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌，對(duì)于治療口臭效果很好。
五、口干多因陰虛津少或者是氣虛陽(yáng)弱、津液不成所致。陽(yáng)虛津少者應(yīng)注意養(yǎng)陰生津，還要注意檢查是否是糖尿病。另外注意如果睡覺(jué)打鼾或者是肺部疾病呼吸急促或者是鼻炎張嘴呼吸都有可能導(dǎo)致。
六、有了口干口臭的癥狀后不要慌亂要保持好良好的心態(tài)，如果情況嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查之后由醫(yī)生針對(duì)產(chǎn)生的原因進(jìn)行治療，不必要太過(guò)擔(dān)心。
