麒麟臂是指胳膊粗壯，主要可以通過運(yùn)動(dòng)、控制飲食、使用注射用A型肉毒素、射頻溶脂、抽脂手術(shù)等方式瘦下來。
1、運(yùn)動(dòng)：
可以每日進(jìn)行30~60分鐘的體育鍛煉，包括打羽毛球、俯臥撐、舉啞鈴等，有助于消耗手臂脂肪。
2、控制飲食：
應(yīng)避免攝入過多高熱量以及高糖食物，包括肥肉、肥腸、奶油蛋糕等，會(huì)增加體內(nèi)脂肪含量，導(dǎo)致麒麟臂更加嚴(yán)重。
3、使用注射用A型肉毒素：
主要成分為肉毒素，能使肌肉萎縮，達(dá)到瘦手臂的功效，適用于局部肥胖的人群。使用注射用A型肉毒素，一般參考價(jià)格為1000~3000元/針，一般8~15天可見一定改善，大概能維持6~12個(gè)月，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛、皮膚出血等問題。
4、射頻溶脂：
主要是利用射頻能量，使脂肪細(xì)胞受到破壞，達(dá)到瘦麒麟臂的作用。射頻溶脂，一般參考價(jià)格為1000至5000元/次，一般2~4周可見一定改善，大概能維持1~3年，部分人群會(huì)出現(xiàn)色素脫失、皮膚燒灼感等癥狀。
5、抽脂手術(shù)：
此方式是利用負(fù)壓吸引原理，將多余脂肪抽出，適用于大基數(shù)人群。抽脂手術(shù)，一般參考價(jià)格為500~2000/次，一般1~6個(gè)月可見一定改善，大概能維持5~10年，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)軟組織感染的情況。
無論患者通過哪種方式瘦麒麟臂，身體一旦出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院告知醫(yī)生。無論進(jìn)行哪項(xiàng)醫(yī)美項(xiàng)目，均需要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
