調(diào)理腎陰虛的方法主要有改善生活方式、藥物治療、針灸、推拿、拔罐等，如果患者癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、改善生活方式：
日常生活要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，還要節(jié)制房事，以免造成疲勞而導(dǎo)致病情加重。同時(shí)，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、打太極等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
2、藥物治療：
患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥物進(jìn)行治療，比如左歸丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等，能夠起到滋腎養(yǎng)陰的功效。
3、針灸：
患者可在醫(yī)生操作下在腎俞、名門、太溪等穴位進(jìn)行針灸，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而改善病癥。
4、推拿：
也可以在醫(yī)生操作下對(duì)局部進(jìn)行推拿按摩，能夠起到平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效，緩解腎陰虛引起腰膝酸軟、四肢陰冷等不適癥狀。
5、拔罐：
患者還可以在醫(yī)生操作下選擇腰背部進(jìn)行拔罐治療，能夠排除體內(nèi)寒邪，刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而改善病癥。
平時(shí)要注意飲食合理，可以多吃新鮮的水果，比如蘋果、火龍果、芹菜等，為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
