藥物上安神補(bǔ)腦液或者腦心舒的，有助于睡眠，可以在藥店買(mǎi)到。但主要還是需要調(diào)節(jié)情緒，多吃些有助于睡眠的食物，牛奶、小米、核桃、葵花籽、大棗、蜂蜜、蓮子、紅棗、酸棗、鮮藕、蘋(píng)果。還可以使用一些中藥，朱砂、琥珀、合歡皮、柏子仁、夜交藤、酸棗仁。造成的原因很多，緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素引起失眠；工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重；環(huán)境改變；噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過(guò)飽、睡前飲茶喝咖啡等這些不良生活習(xí)慣，也會(huì)造成失眠。所以，要從生活的各個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整。避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。
藥店里什么助睡眠的藥
毛之奇主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-06-2213005次
以上內(nèi)容僅供參考
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什么東西可以助睡眠對(duì)于睡眠障礙的病人，睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴(yán)重失眠的病人，睡覺(jué)前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當(dāng)中還有天然的褪黑素，睡覺(jué)前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果?；蛘咴谒咔胺判┹p音樂(lè)，可起到助眠作用。對(duì)于一些失眠的病人還可以改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對(duì)于失眠的病人。可以采用以上方法進(jìn)行改善睡眠。
01:54
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2351次
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如何按摩可以助睡眠？首先可以做下足底的按摩，在睡覺(jué)前用熱水洗一下腳或者是用手從里向外搓腳心，這個(gè)腳心位置一般是涌泉穴，搓的次數(shù)一般是搓90~100次，搓的目的是來(lái)加速血液的循環(huán)和疏通經(jīng)絡(luò)可以使人入睡。還可以搓印堂穴，一般搓10~15分鐘左右。另外還可以做一下頭部的按摩，產(chǎn)生熱感的時(shí)候，就可以達(dá)到入睡的目的。按摩有助于促進(jìn)機(jī)體的放松和更好的入睡，當(dāng)無(wú)法入睡的時(shí)候不妨自己常做按摩的動(dòng)作，緩解一下肌肉和精神的緊張，也許很快就能安然入睡。
01:12
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-30 5594次
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藥店里什么助睡眠的藥藥物上安神補(bǔ)腦液或者腦心舒的，有助于睡眠，可以在藥店買(mǎi)到。但主要還是需要調(diào)節(jié)情緒，多吃些有助于睡眠的食物，牛奶、小米、核桃、葵花籽、大棗、蜂蜜、蓮子、紅棗、酸棗、鮮藕、蘋(píng)果。還可以使用一些中藥，朱砂、琥珀、合歡皮、柏子仁、夜交藤、酸棗仁。造成的原因很多，緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素引起失眠；工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重；環(huán)境改變；噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因；晚餐過(guò)飽、睡前飲茶喝咖啡等這些不良生活習(xí)慣，也會(huì)造成失眠。所以，要從生活的各個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整。避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 36319次
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硼砂在藥店里叫什么硼砂的別名叫做月石，是硼砂礦經(jīng)精制成的結(jié)晶。它主要是產(chǎn)自于青海、西藏、陜西等地方，通過(guò)沙礦挖出之后溶于沸水當(dāng)中，濾去其雜質(zhì)，濾液放冷之后系出結(jié)晶，然后晾干之后得到了是硼砂。硼砂的味道是甘、咸、涼，醫(yī)學(xué)上硼砂用于皮膚黏液的消毒、防腐、氟骨癥、足癬、牙齦、霉菌性陰道炎、宮頸糜爛、痔瘡、痤瘡、外耳道濕疹、皰疹病毒性皮膚病以及癲癇的治療，用于腫瘤的治療，當(dāng)然它還有其它的功效，但是現(xiàn)在尚不明確。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
張樹(shù)昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-06 40092次
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藥店里常見(jiàn)的延時(shí)藥有哪些病情分析：藥店里可能會(huì)售賣(mài)一些暫時(shí)性的，涂抹龜頭的麻醉類(lèi)的藥物，這個(gè)對(duì)性生活時(shí)間也有延長(zhǎng)性使用的時(shí)候，一般在性生活前30到40分鐘涂抹到龜頭上一次，不要涂抹太多。同時(shí)可以吃伊木薩克片、鹽酸達(dá)泊西汀片、伐地那非。意見(jiàn)建議：患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息。多吃一些富含維生素的食物，如菠菜、大白菜、桃子、蘋(píng)果、橙子、檸檬等，可增強(qiáng)身體免疫力。
牛紀(jì)保
主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-19 38703次
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吃什么助睡眠失眠有可能是神經(jīng)的因素導(dǎo)致的。建議平時(shí)在睡前兩小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要看過(guò)于刺激的電影，可以看些書(shū)或者是聽(tīng)一聽(tīng)輕柔的音樂(lè)。也可以通過(guò)中醫(yī)診脈后服用中藥調(diào)理一下?；蛘呤亲鲎鲞h(yuǎn)紅外線負(fù)離子汗蒸。睡前喝一杯熱牛奶。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-15 3301次
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藥店里有新冠抗原嗎新冠抗原指的是新型冠狀病毒抗原檢測(cè)試劑盒，藥店里一般有新型冠狀病毒抗原檢測(cè)試劑盒。新型冠狀病毒抗原檢測(cè)試劑盒屬于一種自測(cè)產(chǎn)品，可以用于初步判斷體內(nèi)是否存在新型冠狀病毒感染。具有快捷、方便以及操作簡(jiǎn)單等特點(diǎn)，屬于第三類(lèi)醫(yī)療器械產(chǎn)品，一般在正規(guī)藥店都有零售，目前也可以通過(guò)線上網(wǎng)購(gòu)，所以藥店里一般有新型冠
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-12-27 0次
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吃什么助睡眠概述睡眠問(wèn)題是一個(gè)很?chē)?yán)肅的問(wèn)題，睡眠不足易導(dǎo)致各種疾病問(wèn)題，例肥胖、青少年的發(fā)育低下、大腦創(chuàng)造性思維受創(chuàng)等等。一般人都會(huì)有睡眠問(wèn)題，所以大可不必都采用藥物治療，食療也是一種很好的方法。食物選擇1、食醋與開(kāi)水兌付，能解決長(zhǎng)途旅行之后的疲憊，輕松入睡。2、糖水煩躁難以入睡時(shí)，可飲一杯糖水。因?yàn)樘撬隗w內(nèi)
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-06-22 1467次
