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為你推薦

• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 52297次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 15514次

• 每天吃幾個雞蛋合適
  近年來關(guān)于吃雞蛋會增高血清膽固醇的說法廣為流傳。經(jīng)多個醫(yī)學(xué)專家實驗表明，給六十到八十歲的老人，其中包括冠動脈硬化、冠心病高血壓者，每天吃兩個雞蛋，三個月后檢查血清膽固醇和血脂均未出現(xiàn)增高現(xiàn)象，這說明適量吃雞蛋不會增加膽固醇。從營養(yǎng)學(xué)的觀點看，為了保證膳食平衡，滿足機(jī)體需要，又不會營養(yǎng)過剩。一般情況下，老年人每天吃一到兩個雞蛋為宜。中青年人從事腦力勞動或輕體力勞動者，每天可吃兩個雞蛋。從事重體力勞動、消耗營養(yǎng)較多者，每天可吃兩到三個雞蛋。少年兒童由于長身體，代謝較快，每天也應(yīng)吃兩到三個雞蛋。孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)的患者，需要多增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天可吃三到四個雞蛋，但不宜再多?；加心懝檀蓟颊?，為避免血脂升高，不宜多吃蛋黃。
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  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-16 79145次

• 性早熟 小學(xué)生
  性早熟是兒科內(nèi)分泌系統(tǒng)的常見發(fā)育異常，是指女童在八歲前，男童在九歲前，呈現(xiàn)第二性征發(fā)育的異常性疾病。對于孩子出現(xiàn)性早熟，一定千萬不要自行使用激素類藥物來進(jìn)行治療，應(yīng)在確診后在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，注射促性腺激素釋放激素類似物，如達(dá)菲林，達(dá)必佳，抑那通等等，口服甲孕酮，環(huán)丙孕酮及服用中藥來進(jìn)行治療。目的是在于抑制下丘腦垂體分泌促性腺激素，以控制第二性征發(fā)育及月經(jīng)來潮，預(yù)防骨骼過早閉合，而導(dǎo)致身材矮小，少數(shù)由于腎上腺或者是甲狀腺疾病所引起的性早熟的孩子，也可進(jìn)行相應(yīng)的激素治療，若性早熟是由于腫瘤引起，一旦明確診斷，及應(yīng)盡早的進(jìn)行手術(shù)切除治療。
  語音時長 1:20”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 12017次

• 小學(xué)生正常體溫是多少
  病情分析：正常范圍：腋表36℃~37℃；肛表36.5℃~37.5℃。 腋表≥37.3℃或肛表≥37.8℃就是有發(fā)熱。 37.3℃~38℃是低熱；38℃~39℃是中度發(fā)熱；39℃~41℃是高熱；>41℃是超高熱。意見建議：1.監(jiān)測體溫，尤其是孩子有精神不好、食欲不振、睡眠不安、咳嗽、咳痰、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀時。 2.孩子在劇烈運動、哭鬧、進(jìn)食后等情況下，體溫可能會升高一些，只要沒有達(dá)到發(fā)熱的標(biāo)準(zhǔn)，或者休息后下降的就沒有關(guān)系。
  戴貞照 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-17 6408次

• 小學(xué)生近視可以恢復(fù)嗎
  這個就得看近視的程度，如果近視嚴(yán)重的話，就必須得進(jìn)行手術(shù)進(jìn)行治療，如果度數(shù)輕的話就有可能會恢復(fù)，你可以選擇戴眼鏡來恢復(fù)，也可以選擇平常注意保護(hù)自己的眼睛。多吃一些含有維生素的食物，不要在強光弱光下看書，隔一段時間就要眺望一下遠(yuǎn)空，保持正確的讀書姿勢。隔一段時間就轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球，正方向反方向轉(zhuǎn)動一下，有利于緩解眼部周間的眼部肌肉。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-05 1502次

• 小學(xué)生一天吃幾個雞蛋合適
  小學(xué)生通常一天吃1~2個雞蛋合適，吃雞蛋的時候，如果出現(xiàn)了身體不適的情況，還需要及時到醫(yī)院就診。雞蛋是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。其中蛋白質(zhì)是生長發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)素，小學(xué)生通常一天吃1~2個雞蛋比較合適，因為1~2個雞蛋里面的蛋白質(zhì)和其他的營養(yǎng)元素可以滿足小
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-06-26 0次

• 小學(xué)生近視率
  有人統(tǒng)計，小學(xué)生近視率達(dá)到22%，中學(xué)生近視率達(dá)到55%，高中生近視率達(dá)到70%，大學(xué)生近視率達(dá)到76%。這個數(shù)值不一定準(zhǔn)確，但是代表了一定的意義。小學(xué)生近視率為什么逐年提高？主要是課業(yè)、課外負(fù)擔(dān)比較重，學(xué)習(xí)時間過長，課外輔導(dǎo)班過多，電子產(chǎn)品看得過多?？偠灾?，就是長時間近距離用眼所造成。一旦發(fā)現(xiàn)中
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 352次