腳扭了足氣了意思是腳崴了里面有氣，是一種腫脹的表現(xiàn)，可以采取患肢持續(xù)抬高、持續(xù)冷敷、主動活動踝關(guān)節(jié)等方法處理。
腳扭傷一般X線拍片顯示沒有骨折，它是腳部的韌帶或者軟組織的損傷。韌帶損傷的修復(fù)需要大概四周的時間，軟組織的損傷修復(fù)也需要2-3周的時間，腳扭傷以后大概恢復(fù)的時間在一個月。將患肢持續(xù)抬高可盡快消腫，能夠使局部的腫脹、疼痛癥狀緩解，所謂的氣，即腫脹部分也會減輕。也可以對局部進(jìn)行持續(xù)冷敷治療，三天以后局部腫脹就會明顯減輕。主動活動踝關(guān)節(jié)可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善局部腫脹，緩解局部疼痛癥狀。
腳扭傷如果在急性期，應(yīng)該是自動減輕負(fù)重，同時用冰塊局部做冷敷讓血管收縮，減輕組織水腫，從而緩解足部腫脹所導(dǎo)致的疼痛。同時，可以配戴護(hù)踝，限制踝關(guān)節(jié)的活動。
對于腳扭傷或者韌帶損傷比較嚴(yán)重的患者，可能還需要拍攝核磁共振，判斷是完全撕裂還是不完全撕裂，完全撕裂者建議手術(shù)治療，不完全撕裂建議石膏、支具固定四周。
