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• 骨折以后如何進行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8430次

• 痔瘡疼痛難忍怎么辦

  痔瘡疼痛原因比較多，經(jīng)常是因為炎性外痔，血栓性外痔或合并了肛裂等等，這些情況引起肛門劇烈的疼痛。對于比較輕的這種炎癥或者水腫，可以采用保守治療的方式，用外用藥物，比如中藥的熏洗、坐浴，外用的痔瘡膏痔瘡栓來緩解癥狀。對于比較重的水腫，就不能拖延病情，要及時的采用手術(shù)的方式，來切除病變的部位，才能夠達到緩解疼痛的目的。

  

  01:05
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 83783次

• 骨折康復(fù)鍛煉疼痛難忍
  首先，需要解釋一下，對于骨折以后的病人進行康復(fù)鍛煉疼痛難忍的原因，由于骨折的原因需要嚴格的注意休息保護制動，這是骨折愈合最好的條件，由于嚴格的注意休息保護制動，久而久之，就會形成關(guān)節(jié)的僵硬，所以說后期進行活動的時候，需要把攣縮重新拉開，所以說對于這樣的病人疼痛就出現(xiàn)。有的病人可能會疼痛，非常的劇烈，對于骨折以后的病人進行康復(fù)鍛煉，有的是疼痛難忍，一般對于這種情況的解決辦法，康復(fù)以后加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，一般康復(fù)可以起到活血化瘀改善癥狀的作用，一般不能怕痛的對于疼痛太劇烈的，可以局部浸潤麻醉，或者是口服止痛藥來進行鍛煉，不能拖的時間太長。因為如果三個月以后，再去鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度就比較困難，所以說現(xiàn)在盡量要忍受疼痛，來恢復(fù)正常功能。
  語音時長 1:37”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-04 11960次

• 骨折康復(fù)鍛煉疼痛難忍
  我們在骨折的康復(fù)階段行關(guān)節(jié)的功能練習(xí)疼痛一定會出現(xiàn)，這個時候我們就一直建議在骨折愈合的初期階段，開始行骨折鄰近關(guān)節(jié)或者是局部的肌肉的舒縮活動，也就是說屈伸活動，這樣為日后的大范圍的關(guān)節(jié)屈伸活動做較好的鋪墊，并且能避免發(fā)生肌肉萎縮的情況。后期仍建議遵循著循序漸進的關(guān)節(jié)的功能康復(fù)練習(xí)，以避免過度的暴力性的屈伸功能練習(xí)，造成局部肌肉的拉傷的情況，甚至影響骨折愈合的情況的發(fā)生，如果疼痛較強烈，建議降低其鍛煉的強度，并且堅持持續(xù)一段時間以后，再進一步加強其練習(xí)的強度，適當(dāng)?shù)男芯植康睦懑煛岱?，并可以口服消炎?zhèn)痛類的藥物。
  語音時長 1:53”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-09 7861次

• 骨折康復(fù)鍛煉
  早期的康復(fù)鍛煉主要是在骨折后臥床期間，行四肢肌肉的收縮，以及下肢的肢體抬高和上肢的伸直，握拳的鍛煉，以防止長時間不活動以后，引起肌肉廢用性萎縮的情況。而對于后期的鍛煉，主要是下地活動時，加強四肢關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉以及肌肉力量的鍛煉，對于下肢可以多行蹲起的活動，對于上肢部位，主要是依靠握力器、臂力器來加強上肢肌肉的力量鍛煉。而對于腰背部或者是脊椎的骨折，可以下床時，吊單杠以及平板支撐，鍛煉脊椎部位的肌肉力量。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2403次

• 足部骨折如何康復(fù)鍛煉
  足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據(jù)情況選擇石膏固定治療，或者手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療。同時術(shù)后要做好康復(fù)鍛煉工作，比如可以做一些踝關(guān)節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關(guān)節(jié)的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬，防止肌肉萎縮，促進功能恢復(fù)，有積極的作用。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-26 2302次

• 骨折康復(fù)鍛煉疼痛難忍
  骨折康復(fù)鍛煉疼痛難忍可能源于肌肉粘連、關(guān)節(jié)僵硬，或是康復(fù)訓(xùn)練力度不當(dāng)，為了有效管理疼痛，患者應(yīng)采取科學(xué)的方法，包括合理的鍛煉計劃、物理療法及必要時的藥物治療。制定合理的鍛煉計劃至關(guān)重要?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)骨折愈合階段和個體情況，逐步、
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 腰椎骨折康復(fù)鍛煉
  腰椎部位一旦出現(xiàn)骨折，在做了前面的治療之后，功能鍛煉方面要注意做到如下幾步：第一，治療的初期要求患者嚴格臥床制動，這個時候并不是說患者躺在床上一動也不能動，只是要采取仰臥位，而且腰部要保持嚴格制動，在這個時候要求患者做踝泵運動。所謂踝泵運動，就是患者的雙側(cè)踝關(guān)節(jié)同時采取背伸，然后到達最大限度之后，持
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 281次