頭發(fā)一直掉可能是壓力過大、不良的生活習(xí)慣、反復(fù)燙染、脂溢性皮炎、斑禿等原因?qū)е碌??？梢酝ㄟ^一般治療、藥物治療等方法改善。如果癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)。
1、壓力過大：
如果長期處于緊張、焦慮的不良情緒中，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響毛囊的正常生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)提前進入休止期而脫落。平時可以通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。
2、不良的生活習(xí)慣：
如果經(jīng)常熬夜，可能會影響頭皮的代謝，容易出現(xiàn)掉發(fā)、頭暈等癥狀，建議保持規(guī)律作息，每天保證7~8小時的充足睡眠。
3、反復(fù)燙染：
如果經(jīng)常對頭發(fā)進行反復(fù)燙染，可能會損傷發(fā)質(zhì)，出現(xiàn)頭發(fā)一直掉、枯黃等癥狀，建議平時減少燙發(fā)的頻率，選擇柔和的洗發(fā)水護理頭發(fā)。
4、脂溢性皮炎：
屬于慢性炎癥性皮膚病，在炎癥的刺激下，會破壞毛囊的生長環(huán)境，影響毛發(fā)的生長，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方酮康唑乳膏、他克莫司軟膏、復(fù)方醋酸地塞米松乳膏等藥物治療。
5、斑禿：
是一種常見的非瘢痕性脫發(fā)，通常與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為突然發(fā)生的斑狀脫發(fā)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、活力蘇口服液、斑禿丸等藥物治療。
建議平時保證營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、青菜、水果等。
