脖子是指頸部，鎖骨上方頸部根部疼痛的原因考慮是落枕、受涼、肌肉疲勞、淋巴結(jié)炎、鎖骨骨折等，如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)具體原因進(jìn)行治療。
1、落枕：
通常與睡姿不當(dāng)有關(guān)，患者可能會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉僵硬、頸部前后不適等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)按摩的方式進(jìn)行緩解，可以用一側(cè)的手指對(duì)頸部進(jìn)行輕柔按摩，每天1~2次，能夠緩解肌肉緊張。
2、受涼：
如果頸部受涼，可能會(huì)導(dǎo)致胸鎖乳突肌僵硬和疼痛。平時(shí)應(yīng)注意頸部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中，可以在頸部佩戴一條絲巾，能夠預(yù)防此情況發(fā)生。
3、肌肉疲勞：
如果長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)、久坐等，可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉疲勞和緊張，進(jìn)而引發(fā)局部疼痛。建議改善生活習(xí)慣，每隔一小時(shí)起身活動(dòng)，也可以做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，有助于緩解不適。
4、淋巴結(jié)炎：
通常是由于淋巴結(jié)受到感染、炎癥等刺激而引起的一種疾病，一般會(huì)發(fā)生在頸部淋巴結(jié)區(qū)，可能會(huì)導(dǎo)致患者頸部連著鎖骨出現(xiàn)疼痛的情況。需要遵醫(yī)囑使用利巴韋林片、磷酸奧司他韋膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療。建議每天同一時(shí)間服用藥物，比如飯后半小時(shí)，用藥時(shí)可以使用溫水送服。
5、鎖骨骨折：
可能由直接或間接暴力導(dǎo)致，患者通常會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、鎖骨部位按壓痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)牽引復(fù)位的方式進(jìn)行治療。如果疼痛的比較嚴(yán)重，也可以使用毛巾包裹冰袋進(jìn)行冰敷，每次15分鐘。
病情恢復(fù)期間，應(yīng)保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也不要使身體過(guò)度勞累?？梢愿鶕?jù)自身的情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)自身的免疫力。
