上火眼角癢考慮是飲食不當(dāng)、長(zhǎng)期熬夜、情志不佳、肺火旺、肝火旺等原因所引起，可以通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、用藥物等方式改善。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食不當(dāng)：
如果長(zhǎng)期喜歡吃一些油膩不易消化或辛辣刺激性的食物，比如炸雞、油條、辣椒等，就會(huì)消耗體內(nèi)大量津液，影響體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，從而使患者出現(xiàn)上火眼角癢的情況。出現(xiàn)此種情況后，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋(píng)果、火龍果、絲瓜、冬瓜等。同時(shí)還需要注意多喝水，每日飲水量保持在2000毫升左右，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
2、長(zhǎng)期熬夜：
如果平時(shí)有長(zhǎng)期熬夜的習(xí)慣，身體沒(méi)有得到充分休息，容易引起陰虛火旺的情況，此時(shí)也會(huì)導(dǎo)致上火眼睛癢、眼睛模糊、口干舌燥等情況出現(xiàn)。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，對(duì)于成年人而言，每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證7~9個(gè)小時(shí)。
3、情志不佳：
若長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、暴躁的狀態(tài)，也會(huì)使身體陰陽(yáng)不平衡，出現(xiàn)上火的情況，導(dǎo)致眼角癢。建議每天抽出30分鐘左右的時(shí)間，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步、冥想等方式來(lái)愉悅身心，緩解心中壓力。
4、肺火旺：
出現(xiàn)肺火旺的情況時(shí)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液不足，不能滋潤(rùn)肌膚，引起皮膚瘙癢，其中就包括眼角癢。同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀。此時(shí)可以遵醫(yī)囑應(yīng)用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液、清開(kāi)靈顆粒等藥物進(jìn)行治療。應(yīng)用藥物時(shí)，建議遵醫(yī)囑選擇飯后服用。
5、肝火旺：
從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)來(lái)看，肝經(jīng)循行于目，肝火上攻時(shí)，就容易引起目赤腫痛、眼癢等癥狀，還會(huì)伴有急躁易怒、身體消瘦、食欲不振等臨床癥狀。此時(shí)可以遵醫(yī)囑應(yīng)用黃連上清片、三黃片、柴胡舒肝丸等藥物進(jìn)行治療。患者在應(yīng)用藥物時(shí)，遵醫(yī)囑使用溫開(kāi)水送服即可。
生活中可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如健身操、太極拳、瑜伽等，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
