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為你推薦

• 腰椎管狹窄的最好鍛煉方法

  腰椎管狹窄多見于老年人。它是一種不可避免的腰椎的退行性改變。當我們的年齡到了七十歲左右，腰椎管狹窄的發(fā)生率大概在三分之一以上。這個時候，我們就要保護好自己的腰椎少負重、不受涼，一個姿勢特別是坐位的姿勢，不良的姿勢時間不要太長，可以經(jīng)常走一走。對于已經(jīng)有腰椎不穩(wěn)的病人，對有明顯的滑脫的患者，我們建議可以拄拐杖，戴腰圍進行保護，減少癥狀的發(fā)生，延緩疾病的進程。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 40147次

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調(diào)要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 117945次

• 腰椎狹窄最好的運動方法
  腰椎狹窄主要是導致病人出現(xiàn)腰部疼痛，以及脊髓受壓后出現(xiàn)的臀部下墜感覺，如果脊髓受壓嚴重會出現(xiàn)雙下肢的放射性疼痛。這種情況最好的鍛煉方法：平時多吊單杠，起到腰椎牽引的作用，臥床期間可以多做以下三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等功能鍛煉，以鍛煉腰背部的肌肉力量，減輕腰椎的受力，從而緩解腰椎管狹窄的癥狀。
  語音時長 1:00”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-09-02 16985次

• 腰椎間盤突出最好的治療方法
  要根據(jù)你腰椎間盤突出的程度，還有癥狀的嚴重程度來說，如果早期輕微的腰椎間盤突出，可以考慮保守治療。保守治療有兩個辦法：一，加強腰背肌肉力量的訓練，我推薦的是游泳，還有一個小飛燕的運動，隨著腰背肌肉力量的增強，腰椎的穩(wěn)定性更好了，癥狀就容易緩解。二，藥物治療，治療有幾種，其中包括非甾體的止痛藥，營養(yǎng)神經(jīng)藥物，還有緩解肌肉緊張的肌肉松弛的藥物，這是對于早期輕微的腰椎間盤突出最好的治療辦法。如果是晚期比較嚴重腰椎間盤突出，保守治療是沒有效果的，那可能就需要手術(shù)治療的，手術(shù)包括兩個辦法，一個是微創(chuàng)的椎間孔鏡，如果這種手術(shù)沒有辦法做，那就必須考慮做一個開放的大手術(shù)，把椎間盤切掉，跖骨融合，然后再上鋼釘，這個是對于晚期椎間盤突出癥狀非常嚴重，保守治療沒效的最好治療方法。
  語音時長 1:50”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-12-05 35009次

• 失眠最好的治療方法
  病情分析：對于存在失眠的患者而言，最好的治療方法其實就是針對患者的具體情況制定的治療方案，不同的患者所需要治療的方法和藥物是不一樣的。如果患者是原發(fā)性的失眠，可以應(yīng)用艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆等藥物進行治療；如果是焦慮引起的失眠，可以應(yīng)用帕羅西汀、文拉法辛等藥物。意見建議：建議存在失眠的患者，最好要到神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科就診，此類患者要有健康的生活方式和規(guī)律的作息時間，每天要有固定的上床睡覺時間和起床時間。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-11 1602次

• 治療弱視的最好方法
  一旦確診為弱視，應(yīng)當立即治療，否則年齡超過視覺發(fā)育的敏感期，弱視治療將變得非常困難。弱視的療效與治療時機有關(guān)系，發(fā)病越早，治療越晚，療效越差，治療弱視的基本策略為精確的配鏡和對優(yōu)勢眼的遮蓋。 一、消除病因，矯正屈光不正，早期治療先天性白內(nèi)障或先天性的完全上瞼下垂等。 二、遮蓋治療，常規(guī)遮蓋治療即遮蓋優(yōu)勢眼，遮蓋辦法治療時需要密切觀察被遮蓋眼視力的變化，避免被遮蓋眼發(fā)生了遮蓋性的弱視，復診時間根據(jù)患兒的年齡確定，年齡越小，復診的間隔時間越短，一歲兒童為一周，兩歲兒童為兩周，四歲兒童一個月。因為弱視治療容易反復，雙眼視力平衡后要逐步減少遮蓋的時間，慢慢停止遮蓋治療。 三、光學藥物療法，也稱為壓抑療法，人為造成一眼遠視，一眼近視，適用于中、低度單眼弱視以及對遮蓋治療依從性不好的兒童。其他治療比如后像療法、紅色濾光片等。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 1905次

• 腰椎最好的治療方法
  腰椎疾病的治療需綜合考慮病情、患者體質(zhì)及生活習慣，采用多元化的治療方案。藥物治療、物理治療、針灸、康復訓練和手術(shù)治療都是可選的有效手段。藥物治療是基礎(chǔ)。對于疼痛癥狀，患者可在醫(yī)囑下使用非甾體類抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，以緩
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 腰椎滑脫最好的治療方法是什么
  并沒有腰椎滑脫最好的治療方法這種說法，腰椎滑脫的治療方法通常有一般治療、口服止痛藥物、口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物、超短波療法、手術(shù)治療等，患病后還要及時去醫(yī)院就診。1、一般治療：腰椎滑脫可能是退行性病變、外傷導致，患病后會引起持續(xù)性腰痛、下肢疼痛、下肢麻木等癥狀。平時需要注意休息，不可以長時間彎腰或者過度負重
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次