輕微的貧血可以通過(guò)飲食和服用藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)血。
輕微的貧血怎么補(bǔ)血
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院血液科
2021-12-215380次
輕微的貧血一般是因?yàn)槠綍r(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不足導(dǎo)致的，所以平時(shí)可以吃一些紅棗，因?yàn)榧t棗具有健脾益胃、補(bǔ)血安神的功效，可以用于改善貧血、氣血虛弱等癥狀，也可以吃一些藕，因?yàn)榕嚎梢云鸬窖a(bǔ)血安神、健脾益胃、止血的功效。還可以吃一些胡蘿卜，因?yàn)楹}卜中含有鐵元素，可以起到補(bǔ)血的效果。還可以適量的吃一些木耳，因?yàn)槟径泻胸S富的鐵元素，每1千克大約含有1.85克的鐵，可以起到很好的補(bǔ)血作用。
雖然食物可以起到補(bǔ)血的效果，但是速度可能會(huì)比較慢，如果想要快速補(bǔ)血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)鐵的藥物，比如葡萄糖酸亞鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。
平時(shí)可以多吃一些富含維生素的食物，比如西紅柿、葡萄、橙子等，可以有效的促進(jìn)鐵吸收。
以上內(nèi)容僅供參考
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