膝關節(jié)保守治療可以通過控制體重、冰敷、中醫(yī)理療、物理治療、口服藥物等方式進行治療。如果在保守治療期間身體出現(xiàn)了嚴重不適癥狀，應及時就醫(yī)進行治療。
1、控制體重：
通過控制自身體重，來減輕身體對膝關節(jié)的壓迫。也要適當減少深蹲、上下樓梯、長時間行走等過度活動膝關節(jié)的運動。
2、冰敷：
如果因過度運動、撞擊等原因導致膝關節(jié)受傷，可以在膝關節(jié)受傷的48小時內，用毛巾包裹冰塊，對受傷部位進行冰敷，幫助減輕水腫和出血。
3、中醫(yī)理療：
可以在專業(yè)的醫(yī)生操作下進行電針、艾灸、穴位按摩等理療方法，促進膝關節(jié)周圍的血液循環(huán)，幫助減輕疼痛的癥狀。
4、物理治療：
可以在醫(yī)生的操作下進行激光治療、熱療、電磁波等物理治療，來緩解膝關節(jié)的疼痛，改善血液循環(huán)。
5、口服藥物：
如果以上方法都沒有明顯的效果，可以在專業(yè)醫(yī)生指導下口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物，緩解膝關節(jié)帶來的疼痛。
在治療過程中，應注意保持良好的生活習慣和適當的鍛煉方式，幫助促進膝關節(jié)更快的康復。
